tag:blogger.com,1999:blog-2784624601937337212024-03-19T10:20:51.905+07:00จิตศึกษาพัฒนาปัญญาภายใน | ชั้น อ.2 Q1/2559แผนการจัดการเรียนรู้วิชาจิตศึกษาพัฒนาปัญญาภายใน โรงเรียนลำปลายมาศพัฒนา © 2016 Lamplaimat Pattana SchoolBOOKs_Nokkalahttp://www.blogger.com/profile/16092780218884080417noreply@blogger.comBlogger1125tag:blogger.com,1999:blog-278462460193733721.post-15932351447529316962014-05-10T10:07:00.000+07:002016-03-01T08:25:37.867+07:00Mind mapping<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif;">
<b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; line-height: 24.5333px;"><span style="font-size: x-large;">กิจกรรมจิตศึกษาพัฒนาปั<wbr></wbr>ญญาภายใน โรงเรียนลำปลายมาศพัฒนา</span></span></b><b style="font-size: 14px;"><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt; line-height: 24.5333px;"></span></b></div>
<table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" style="background-color: white; border-collapse: collapse; border: none; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px;"><tbody>
<tr><td rowspan="2" style="border: 1pt solid windowtext; margin: 0px; padding: 0in 5.4pt; width: 72.9pt;" valign="top" width="97"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">วัน</span></b></div>
</td><td style="border-bottom-color: windowtext; border-bottom-width: 1pt; border-right-color: windowtext; border-right-width: 1pt; border-style: solid solid solid none; border-top-color: windowtext; border-top-width: 1pt; margin: 0px; padding: 0in 5.4pt; width: 3in;" valign="top" width="288"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ช่วงชั้น </span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">1<span lang="TH"> (อ.</span>1-<span lang="TH">ป.</span>3<span lang="TH">)</span></span></b></div>
</td><td style="border-bottom-color: windowtext; border-bottom-width: 1pt; border-right-color: windowtext; border-right-width: 1pt; border-style: solid solid solid none; border-top-color: windowtext; border-top-width: 1pt; margin: 0px; padding: 0in 5.4pt; width: 229.5pt;" valign="top" width="306"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> ช่วงชั้น </span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">2 <span lang="TH">(ป.</span>4-6<span lang="TH">)</span></span></b></div>
</td><td style="border-bottom-color: windowtext; border-bottom-width: 1pt; border-right-color: windowtext; border-right-width: 1pt; border-style: solid solid solid none; border-top-color: windowtext; border-top-width: 1pt; margin: 0px; padding: 0in 5.4pt; width: 207pt;" valign="top" width="276"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ช่วงชั้นมัธยม (ม.</span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">1-3<span lang="TH">)</span></span></b></div>
</td></tr>
<tr><td style="border-bottom-color: windowtext; border-bottom-width: 1pt; border-right-color: windowtext; border-right-width: 1pt; border-style: none solid solid none; margin: 0px; padding: 0in 5.4pt; width: 3in;" valign="top" width="288"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">รูปแบบกิจกรรม</span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"></span></b></div>
</td><td style="border-bottom-color: windowtext; border-bottom-width: 1pt; border-right-color: windowtext; border-right-width: 1pt; border-style: none solid solid none; margin: 0px; padding: 0in 5.4pt; width: 229.5pt;" valign="top" width="306"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">รูปแบบกิจกรรม</span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"></span></b></div>
</td><td style="border-bottom-color: windowtext; border-bottom-width: 1pt; border-right-color: windowtext; border-right-width: 1pt; border-style: none solid solid none; margin: 0px; padding: 0in 5.4pt; width: 207pt;" valign="top" width="276"><div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">รูปแบบกิจกรรม</span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"></span></b></div>
</td></tr>
<tr><td style="border-bottom-color: windowtext; border-bottom-width: 1pt; border-left-color: windowtext; border-left-width: 1pt; border-right-color: windowtext; border-right-width: 1pt; border-style: none solid solid; margin: 0px; padding: 0in 5.4pt; width: 72.9pt;" valign="top" width="97"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">จันทร์</span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"></span></b></div>
</td><td style="border-bottom-color: windowtext; border-bottom-width: 1pt; border-right-color: windowtext; border-right-width: 1pt; border-style: none solid solid none; margin: 0px; padding: 0in 5.4pt; width: 3in;" valign="top" width="288"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">วัสดุธรรมชาติ สื่อ อุปกรณ์ต่างๆ</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"></span></div>
</td><td style="border-bottom-color: windowtext; border-bottom-width: 1pt; border-right-color: windowtext; border-right-width: 1pt; border-style: none solid solid none; margin: 0px; padding: 0in 5.4pt; width: 229.5pt;" valign="top" width="306"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">วัสดุธรรมชาติ สื่อ อุปกรณ์ต่างๆ</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"></span></div>
</td><td style="border-bottom-color: windowtext; border-bottom-width: 1pt; border-right-color: windowtext; border-right-width: 1pt; border-style: none solid solid none; margin: 0px; padding: 0in 5.4pt; width: 207pt;" valign="top" width="276"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">มุมมองการคิด /ใคร่ครวญ</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"></span></div>
</td></tr>
<tr><td style="border-bottom-color: windowtext; border-bottom-width: 1pt; border-left-color: windowtext; border-left-width: 1pt; border-right-color: windowtext; border-right-width: 1pt; border-style: none solid solid; margin: 0px; padding: 0in 5.4pt; width: 72.9pt;" valign="top" width="97"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">อังคาร</span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"></span></b></div>
</td><td style="border-bottom-color: windowtext; border-bottom-width: 1pt; border-right-color: windowtext; border-right-width: 1pt; border-style: none solid solid none; margin: 0px; padding: 0in 5.4pt; width: 3in;" valign="top" width="288"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">บูรณาการวิชาต่างๆ เช่น ไทย คณิต </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">E</span></div>
</td><td style="border-bottom-color: windowtext; border-bottom-width: 1pt; border-right-color: windowtext; border-right-width: 1pt; border-style: none solid solid none; margin: 0px; padding: 0in 5.4pt; width: 229.5pt;" valign="top" width="306"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">บูรณาการวิชาต่างๆ เช่น ไทย คณิต </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">E</span></div>
</td><td style="border-bottom-color: windowtext; border-bottom-width: 1pt; border-right-color: windowtext; border-right-width: 1pt; border-style: none solid solid none; margin: 0px; padding: 0in 5.4pt; width: 207pt;" valign="top" width="276"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การเคลื่อนไหวร่างกายอย่างมีสติ (รำกระบอง)</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"></span></div>
</td></tr>
<tr><td style="border-bottom-color: windowtext; border-bottom-width: 1pt; border-left-color: windowtext; border-left-width: 1pt; border-right-color: windowtext; border-right-width: 1pt; border-style: none solid solid; margin: 0px; padding: 0in 5.4pt; width: 72.9pt;" valign="top" width="97"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">พุธ</span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"></span></b></div>
</td><td style="border-bottom-color: windowtext; border-bottom-width: 1pt; border-right-color: windowtext; border-right-width: 1pt; border-style: none solid solid none; margin: 0px; padding: 0in 5.4pt; width: 3in;" valign="top" width="288"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">โยคะ</span></div>
</td><td style="border-bottom-color: windowtext; border-bottom-width: 1pt; border-right-color: windowtext; border-right-width: 1pt; border-style: none solid solid none; margin: 0px; padding: 0in 5.4pt; width: 229.5pt;" valign="top" width="306"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ศิลปะ ดนตรี</span></div>
</td><td style="border-bottom-color: windowtext; border-bottom-width: 1pt; border-right-color: windowtext; border-right-width: 1pt; border-style: none solid solid none; margin: 0px; padding: 0in 5.4pt; width: 207pt;" valign="top" width="276"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ศิลปะ ดนตรี</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"></span></div>
</td></tr>
<tr><td style="border-bottom-color: windowtext; border-bottom-width: 1pt; border-left-color: windowtext; border-left-width: 1pt; border-right-color: windowtext; border-right-width: 1pt; border-style: none solid solid; margin: 0px; padding: 0in 5.4pt; width: 72.9pt;" valign="top" width="97"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">พฤหัสบดี</span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"></span></b></div>
</td><td style="border-bottom-color: windowtext; border-bottom-width: 1pt; border-right-color: windowtext; border-right-width: 1pt; border-style: none solid solid none; margin: 0px; padding: 0in 5.4pt; width: 3in;" valign="top" width="288"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ศิลปะ ดนตรี</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"></span></div>
</td><td style="border-bottom-color: windowtext; border-bottom-width: 1pt; border-right-color: windowtext; border-right-width: 1pt; border-style: none solid solid none; margin: 0px; padding: 0in 5.4pt; width: 229.5pt;" valign="top" width="306"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">โยคะ</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"></span></div>
</td><td style="border-bottom-color: windowtext; border-bottom-width: 1pt; border-right-color: windowtext; border-right-width: 1pt; border-style: none solid solid none; margin: 0px; padding: 0in 5.4pt; width: 207pt;" valign="top" width="276"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">วรรณกรรม นิทาน เรื่องเล่า ประสบการณ์</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"></span></div>
</td></tr>
<tr><td style="border-bottom-color: windowtext; border-bottom-width: 1pt; border-left-color: windowtext; border-left-width: 1pt; border-right-color: windowtext; border-right-width: 1pt; border-style: none solid solid; margin: 0px; padding: 0in 5.4pt; width: 72.9pt;" valign="top" width="97"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ศุกร์</span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"></span></b></div>
</td><td style="border-bottom-color: windowtext; border-bottom-width: 1pt; border-right-color: windowtext; border-right-width: 1pt; border-style: none solid solid none; margin: 0px; padding: 0in 5.4pt; width: 3in;" valign="top" width="288"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">วรรณกรรม นิทาน เรื่องเล่า ประสบการณ์ </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"></span></div>
</td><td style="border-bottom-color: windowtext; border-bottom-width: 1pt; border-right-color: windowtext; border-right-width: 1pt; border-style: none solid solid none; margin: 0px; padding: 0in 5.4pt; width: 229.5pt;" valign="top" width="306"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">วรรณกรรม นิทาน เรื่องเล่า ประสบการณ์ </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"></span></div>
</td><td style="border-bottom-color: windowtext; border-bottom-width: 1pt; border-right-color: windowtext; border-right-width: 1pt; border-style: none solid solid none; margin: 0px; padding: 0in 5.4pt; width: 207pt;" valign="top" width="276"><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">วัสดุธรรมชาติ สื่อ อุปกรณ์ต่างๆ</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"></span></div>
</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b><span lang="TH" style="font-family: "angsana new" , "serif"; font-size: 16pt;"></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: inherit; font-size: large; mso-bidi-language: TH;"><b>จิตศึกษาพัฒนาปัญญาภายใน </b></span><br />
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;"><b><br /></b></span><b><br /></b><br />
<div style="text-align: left;">
<b><b> <span style="font-size: large;"> <span style="color: #666666;">การศึกษา</span></span>เป็นเครื่องมือสำคัญที่จะสร้าง<span style="color: #666666; font-size: large;">การเรียนรู้</span>ให้กับผู้เรียนเพื่อไปให้ถึง<span style="color: #666666; font-size: large;">ปัญญา</span></b></b></div>
<br />
<div style="text-align: left;">
<b><span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;"> <span lang="TH"><span style="color: #666666; font-size: large;">ปัญญา</span>เป็นความเข้าใจอย่างลึกซึ้งต่อสิ่งใดสิ่งหนึ่งหรือการเข้าใจถึงแก่นแท้ของสิ่งใดๆ</span></span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=4867988427267407159" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a></div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: left;">
<b><span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;"> <span lang="TH">ความมีปัญญา</span></span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">คือ</span><span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;"> <span lang="TH">ภาวะที่หลุดออกจากความไม่รู้และหลุดออกจากสิ่งครอบงำหรือสิ่งยึดเหนี่ยวทั้งมวลได้ด้วย </span></span><span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div style="text-align: left;">
<b> <span lang="TH">การหลุดออกจากสิ่งไม่รู้หรือสิ่งครอบงำ</span> <span lang="TH" style="color: #666666; font-size: large;">จิตวิญญาณย่อมเป็นอิสระ</span> </b></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<br />
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;"><b><span lang="TH"> <span style="color: #666666; font-size: large;"> อิสระ</span>ย่อม<span style="color: #666666; font-size: large;">เป็นสุข</span></span></b></span></div>
<br />
<span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;"></span><span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;"></span><span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;"></span></div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;"> “</span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">การมีความรู้มากไม่ได้ทำให้มีความสุขมากขึ้น</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">ความรู้อาจเป็นได้ทั้งเครื่องมือช่วยคนอื่น</span><span lang="TH" style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">หรือ</span><span lang="TH" style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">เครื่องมือสำหรับหาประโยชน์จากคนอื่น</span><span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">”<o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;"> <span lang="TH">การจัดการศึกษาจำเป็นต้องสร้างการเรียนรู้อย่างองค์รวมเพื่อพัฒนาผู้เรียนแบบองค์รวม</span></span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">ให้ผู้เรียนเป็นมนุษย์ที่สมบูรณ์ และสมดุล</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">ถึงพร้อมด้วยปัญญาภายในและปัญญาภายนอก</span><span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: left;">
<b><span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;"> <span lang="TH">ปัญญาภายใน</span></span></b><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">ที่หมายถึง</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">ความเข้าใจต่อตัวเอง</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">ต่อชีวิต ต่อโลกและจักรวาล</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">การอยู่อย่างมีเจตจำนงอย่างมีความหมายทั้งต่อตัวเองและต่อสรรพสิ่ง</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">เป็นทั้งความฉลาดทางจิตวิญญาณ</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">(Spiritual) </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">และความฉลาดทางด้านอารมณ์</span><span lang="TH" style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">(Emotion)<o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: left;">
<b><span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;"> <span lang="TH">ปัญญาภายนอก</span></span></b><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">ที่หมายถึง</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">ความเข้าใจต่อโลกภายนอกทั้งศาสตร์และศิลป์ที่เกี่ยวเนื่องกับการดำเนินชีวิตให้อยู่ได้หรืออยู่ได้อย่างมีคุณภาพ</span><span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;"> <span lang="TH">จากเด็กแรกเกิดจนถึงวัยทำงานมีความจำเป็นต้องเข้าใจต่อสิ่งต่างๆ</span></span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">ภายนอกในอัตราเร่ง</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">เพราะเมื่อแรกเกิดความเข้าใจของเรามีค่าเท่ากับศูนย์จึงจำเป็นที่จะต้องทำความเข้าใจว่าสิ่งเหล่านั้นว่ามันคืออะไร</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">มีองค์ประกอบ</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">มีระบบ</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">หรือมีกลไกอย่างไร</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">เพื่อใช้ประโยชน์ในการดำเนินชีวิตและการงาน</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">แต่เมื่อเรามีอายุมากขึ้นมีประสบการณ์มากขึ้น</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">มีความรู้ที่จำเป็นเพียงพอต่อการดำเนินชีวิตและการงาน</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">เราก็จะรู้ว่าตนเองมีความจำเป็นต่อการขวนขวายหาความรู้ภายนอกน้อยลงเป็นลำดับ</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">แต่กลับจะต้องการความเข้าใจต่อตนเอง</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">ต่อชีวิต</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">ต่อความเป็นมนุษย์</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">และต่อความหมายของการดำรงอยู่มากขึ้น</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">มากขึ้น</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">ในวัยชราเรายิ่งต้องการปัญญาภายในมากขึ้นอีก </span><span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">(</span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">ดังกราฟ</span><span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">)<o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-8_GpeatglkA/Ve-ukdrR3bI/AAAAAAAAAFY/MAmcF35DX8Y/s1600/%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2595%25E0%25B8%25A8%25E0%25B8%25B6%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25A9%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2592%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%258D%25E0%25B8%258D%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2583%25E0%25B8%2599-11.tif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="600" src="https://4.bp.blogspot.com/-8_GpeatglkA/Ve-ukdrR3bI/AAAAAAAAAFY/MAmcF35DX8Y/s640/%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2595%25E0%25B8%25A8%25E0%25B8%25B6%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25A9%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2592%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%258D%25E0%25B8%258D%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2583%25E0%25B8%2599-11.tif" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">ชีวิตคืออะไรล่ะ </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เกิดมาทำไม </span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ดำรงอยู่ไปเพื่ออะไร</span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">จะอยู่อย่างมีความหมายและมีความสุขอย่างไร </span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;"><span lang="TH"><br /></span></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;"> ไม่ว่าเราจะอยู่อย่างไร</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">ทำงานอะไร</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">ตำแหน่งใหญ่โตแค่ไหน ร่างกายแข็งแรงหรือไม่</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">ในที่สุดวันหนึ่งเราจะได้เจอคำถามใหญ่ในชีวิตที่ยากต่อการตอบอย่างนี้</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">ดูเหมือนอาจจะไร้สาระที่จะตั้งคำถามเหล่านี้แต่แท้จริงแล้วจักรวาลได้ซ่อนปริศนาเหล่านี้ไว้ในทุกอณูเซลล์ของมนุษย์เพื่อให้ไม่วันใดก็วันหนึ่งเราจะต้องได้พบคำถามเหล่านี้</span><span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;"> การได้เจอคำถามใหญ่ในชีวิตเป็นสิ่งวิเศษ</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">ถึงแม้พวกเราบางคนจะค้นหาคำตอบกันแทบตาย</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">แล้วสุดท้ายก็ไม่ได้อะไรเลยก็ตามแต่นั่นก็ไม่ได้สูญเปล่า</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">คำถามใหญ่จะทำให้เราได้เริ่มต้นการใคร่ครวญครั้งใหญ่</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">ได้ใคร่ครวญเกี่ยวกับตนเอง</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">ใคร่ครวญเกี่ยวกับผู้คนและสรรพสิ่ง</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">ซึ่งเป็นกระบวนการภายในที่จะปรับเข็มทิศชีวิตมุ่งไปหาสิ่งจริงแท้</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">(</span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">สัจจะ</span><span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">)<o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;"> เราจะพบว่าคำถามใหญ่ๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">เหล่านี้ไม่อาจตอบได้จากองค์ความรู้ต่างๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">ที่เราร่ำเรียนมาเพียงอย่างเดียวและมันก็ไม่มีคำตอบแบบตรงๆ</span><span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;"> <span lang="TH">หรือคำตอบที่เป็นรูปแบบตายตัว</span></span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">ผู้คนจึงต้องแสวงหาคำตอบด้วยตัวเองซึ่งส่วนใหญ่จะใช้วิธีลองผิดลองถูก</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">นั่นหมายถึงต้องใช้เวลามาก และมีโอกาสผิดพลาดสูง</span><span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;"> จะดีกว่าไหมถ้าจะให้การเรียนรู้เพื่อบ่มเพาะปัญญาภายในให้กับเด็กๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">ตั้งแต่ยังเล็ก</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">เพื่อจะช่วยให้เด็กๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">ได้ใคร่ครวญเกี่ยวกับตัวเองเร็วขึ้น</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">ได้ใคร่ครวญเกี่ยวกับชีวิตและสรรพสิ่ง</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">เพื่อจะได้พบคำตอบของคำถามเหล่านั้นได้เร็วขึ้น</span><span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;"> แต่นั่นก็ไม่ใช่เรื่องง่ายเพราะกรอบความคิดเดิมของการศึกษายังให้ความสำคัญกับความรู้นอก</span><span lang="TH" style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">จะเห็นจากหลักสูตรแกนของแต่ละประเทศที่มี</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">8-9</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">วิชานั้นมุ่งสร้างความเข้าใจต่อเนื้อหาหรือปัญญาภายนอกเป็นส่วนใหญ่</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">ทั้งยังมุ่งวัดผลและตีค่าเฉพาะปัญญาภายนอกเท่านั้น</span><span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;"> หากเด็กบางคนที่พยายามตั้งใจเรียนวิชาต่างๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">อย่างดีที่สุดตั้งคำถามกับผู้ใหญ่อย่างเราบ้างว่า</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">“</span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">ถ้าตั้งใจเรียนให้ดี</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">เรียนจนจบปริญญา</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">จนมีงานที่มั่นคง</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">มีครอบครัว</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">มีบ้าน</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">นั่นจะทำให้ชีวิตมีความสุขใช่หรือไม่</span><span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;"> เราคงไม่กล้าตอบอย่างฟันธงได้เลยว่า</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">“</span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">ใช่</span><span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">”</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">นั่นเพราะเรารู้ว่าอนาคตมันเป็นเพียงความน่าจะเป็นเท่านั้นและสิ่งที่กล่าวถามข้างต้นนั้นเป็นเพียงส่วนผสมอย่างละเล็กอย่างละน้อยไม่ใช่ปัจจัยที่มีน้ำหนักมาก</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">ความเข้าใจต่อสิ่งที่เกิดขึ้นหรือปัญญาภายในนั้นสำคัญ กว่าสิ่งที่เกิดขึ้น</span><span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;"> แน่นอนล่ะว่าวันหนึ่งๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">จะมีสิ่งที่เกิดขึ้นต่อเรามากมาย</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">เราต้องผ่านความทุกข์หรือความสบายใจต้องสูญเสียหรือได้รับ</span><span lang="TH" style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">ต้องมีพลาดหวังหรือสมหวัง</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">มีการเจ็บป่วยหรือแข็งแรง</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">ในเมื่อสิ่งเหล่านี้ต้องเกิดขึ้นแน่ๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">อยู่แล้ว</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">เราจะต้องทำอย่างไรหรือจะต้องเป็นอย่างไรจึงจะปกติสุข</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">ความเป็นปกติสุขไม่ได้หมายความว่าจะต้องจัดการไม่ให้เหตุการณ์ข้างต้นเกิดขึ้น</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">แต่หมายถึงการไปให้ถึงความเข้าใจต่อแก่นแท้</span><span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;"><br /></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;"> <b>เป้าหมายระดับสูงของการศึกษา</b></span><span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;"><b><br /></b></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;"> คือ</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">การดำเนินชีวิตที่มีความหมายและมีความปกติสุข</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">ซึ่งประกอบด้วยความยินดีหรือความพอใจกับสิ่งที่เกิดขึ้นรวมทั้งการเห็นคุณค่าในสิ่งต่างๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">และการมีเป้าหมายที่ดีงาม</span><span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: left;">
<b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;"> จิตศึกษา</span></b><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">เป็นนวัตกรรมที่พัฒนาปัญญาภายใน</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">เพื่อการเข้าถึงความเข้าใจต่อแก่นแท้</span><span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: left;">
<b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;"> หน่วยบูรณาการที่เป็นแบบ</span></b><b><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">Active</span></b><b><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">Learning</span></b><b><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span></b><b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">อย่าง</span></b><b><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">PBL</span></b><span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;"> (Problem Based</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">Learning)</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">เป็นนวัตกรรมพัฒนาปัญญาภายนอกเพื่อความเข้าใจต่อสิ่งต่างๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">จนเข้าถึงความเข้าใจต่อแก่นแท้</span><span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><br />
<div class="separator" style="clear: both;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-yUnnFT1iwkE/Ve-vacm1m8I/AAAAAAAAAFg/_day0hh1II4/s1600/%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2595%25E0%25B8%25A8%25E0%25B8%25B6%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25A9%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2592%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%258D%25E0%25B8%258D%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2583%25E0%25B8%2599-16.tif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="542" src="https://2.bp.blogspot.com/-yUnnFT1iwkE/Ve-vacm1m8I/AAAAAAAAAFg/_day0hh1II4/s640/%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2595%25E0%25B8%25A8%25E0%25B8%25B6%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25A9%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2592%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%258D%25E0%25B8%258D%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2583%25E0%25B8%2599-16.tif" width="640" /></a></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-59fIGox-5zQ/Ve-vc9QFH-I/AAAAAAAAAF0/tfX6UOSGEhs/s1600/%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2595%25E0%25B8%25A8%25E0%25B8%25B6%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25A9%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2592%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%258D%25E0%25B8%258D%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2583%25E0%25B8%2599-17.tif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="592" src="https://4.bp.blogspot.com/-59fIGox-5zQ/Ve-vc9QFH-I/AAAAAAAAAF0/tfX6UOSGEhs/s640/%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2595%25E0%25B8%25A8%25E0%25B8%25B6%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25A9%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2592%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%258D%25E0%25B8%258D%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2583%25E0%25B8%2599-17.tif" width="640" /></a></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;"> โรงเรียนลำปลายมาศพัฒนา</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">เป็นโรงเรียนการกุศลเรียนฟรีมีเป้าหมายเพื่อเป็นโรงเรียนตัวอย่างด้วยการพัฒนานวัตกรรมการเรียนการสอนและนวัตกรรมองค์กร</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">ดังนี้</span><span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">1.</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">นวัตกรรมสำหรับการเรียนการสอนเพื่อมุ่งให้ผู้เรียนมีทักษะและคุณลักษณะที่จำเป็นต่อการดำเนินชีวิตอย่างปกติสุขในศตวรรษที่</span><span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">21</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">และจากการที่ทดลองและพัฒนามากว่า</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">10</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">ปี</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">จึงได้นวัตกรรมในการจัดการเรียนการสอนที่สำคัญสองนวัตกรรมคือ</span><span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;"> </span><b><span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">1)</span></b><b><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">“</span></b><b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">จิตศึกษา</span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">”</span></b><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">ซึ่งเป็นนวัตกรรมที่จะทำให้ผู้เรียนไปถึงปัญญาภายใน</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">ได้แก่</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">การมีจิตใหญ่เพื่อรักได้อย่างมหาศาล</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">การเคารพคุณค่าตัวเองและคนอื่น</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">เพื่อการอยู่ร่วมกันอย่างภราดรภาพการมีสติชำนาญเพื่อเท่าทันอารมณ์</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">การมีสมาธิเพื่อกำกับความเพียรให้สำเร็จ</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">การมีความรับผิดชอบต่อตัวเองและผู้อื่น</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">เป็นต้น </span><span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;"> </span><b><span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">2)</span></b><b><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">“</span></b><b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">หน่วยบูรณาการที่ใช้ปัญหาเป็นฐานการเรียนรู้หรือ</span></b><b><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">PBL</span></b><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">(Problem</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">Based</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">Learning)”</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">ซึ่งเป็นนวัตกรรมที่เป็น </span><span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">Active</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">Learning</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">ที่จะทำให้ผู้เรียนไปถึงปัญญาภายนอกได้</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">อาทิ</span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">เช่น</span><span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">Reading</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">comprehension,</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">Writing,</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">Arithmetic</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">ICT</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">skills,</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">Thinkingskills,</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">Life</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">&</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">Career</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">skills,</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">Collaboration</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">skill</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">and</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">Core subject<o:p></o:p></span></div>
<span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">2.</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">พัฒนานวัตกรรมสำหรับองค์กรเพื่อมุ่งการพัฒนาครูและ พัฒนาองค์กรที่เรียกว่า</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">“</span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">ชุมชนการเรียนรู้วิชาชีพ</span><span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">”</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">(PLC</span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">ProfessionalLearning</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">Community)</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">ซึ่งมีองค์ประกอบสองส่วนที่สำคัญคือการสร้างความเป็นชุมชนให้เกิดขึ้นในองค์กร</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">และการจัดให้มีกิจกรรมแลกเปลี่ยนเรียนรู้อย่างหลากหลายระหว่างกัน</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">เป้าหมายสำคัญของ </span><span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">PLC</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">คือ</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">การสร้างการเรียนรู้ของครูร่วมกันเพื่อให้ทุกคนได้ยกระดับความรู้ความเข้าใจในสิ่งที่จะสอน</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">มีทักษะการจัดการเรียนการสอนและมีจิตวิญญาณของความเป็นครู</span><span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;"> การใช้พลังเพื่อทำงานหรือเพื่อเปลี่ยนสภาวการณ์ที่ดำรงอยู่ให้ดีขึ้น</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">สิ่งเหล่านี้ต้องอาศัยปัญญาภายนอก</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">ไม่ว่าจะเป็นการทำธุรกิจ</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">การเรียน</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">แพทย์</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">การทำโต๊ะ</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">การเล่นกีฬา</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">การทำอาหาร ต้องทำอย่างเอาการเอางาน</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">(Active)</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">จึงสำเร็จ</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">การใช้พลังเหล่านี้เป็นกิจกรรมที่มุ่งไปยังเป้าหมายภายนอก</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">ซึ่งอาจมีแรงจูงใจมาจากความปรารถนาที่จะดำรงอยู่ให้ได้</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">หรืออาจมีแรงผลักดันหรือแรงจูงใจมาจากความเหงา</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">ความโดดเดี่ยวที่ติดตัวมาตั้งแต่เกิดหรือด้วยแรงของความอยาก</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">เช่น</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">ความทะเยอทะยานในตำแหน่ง</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">ความโลภในเงิน</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">หากจะพิจารณาให้ดีแล้วกิจกรรมเหล่านี้อาจดูเหมือนว่าเขาเป็นผู้กระทำแต่แท้จริงเขาเป็น </span><span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">“</span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">ผู้ถูกกระทำ</span><span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">”<o:p></o:p></span></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: start;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;"> การใช้พลังเพื่อการแสวงหาความเข้าใจแห่งตน</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">หรือความหมายของการดำรงอยู่</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">อาจดูเหมือนเขาเหล่านั้นไม่ทำอะไรเลยทั้งเฉื่อยชา</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">(Passive)</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">แต่ความจริงการรวมศูนย์สมาธิ</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">การใคร่ครวญ เป็นกิจกรรมขั้นสูง</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">เป็นกิจกรรมทางจิตวิญญาณ</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">ซึ่งจะเป็นไปได้จริงๆต้องให้ด้านในมีอิสระภาพ</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">อันจะส่งผลต่อการก่อเกิดปัญญาภายใน</span><span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div style="text-align: start;">
<br /></div>
<div>
<h3 class="post-title entry-title" itemprop="name" style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-stretch: normal; font-weight: normal; margin: 0px; position: relative;">
<span style="font-size: x-large;">จิตศึกษาโรงเรียนนอกกะลา</span></h3>
<div>
<br /></div>
<div class="post-header" style="color: #999999; line-height: 1.6; margin: 0px 0px 1.5em;">
<div class="post-header-line-1">
</div>
</div>
<div class="post-body entry-content" id="post-body-6408991888006819102" itemprop="description articleBody" style="position: relative; width: 958px;">
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 20.79px;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif;"> <b><span style="color: #666666;">“</span></b></span><span style="color: #666666;"><b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">จิตศึกษา</span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif;">”</span></b><span style="font-family: "times new roman" , serif;"> </span></span></span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เป็นนวัตกรรมที่พัฒนาขึ้นในโรงเรียนลำปลายมาศพัฒนา</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ตั้งแต่ปี</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">2546</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เพื่อให้เป็นทั้งแนวคิดและกระบวนการในการพัฒนาผู้เรียนและยกระดับความเป็นครู</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เพื่อการเรียนรู้และงอกงามด้านใน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ทั้งความฉลาดทางด้านอารมณ์และความฉลาดด้านจิตวิญญาณเริ่มต้นในปีแรกๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">นั้น</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">กระบวนการจิตศึกษาในโรงเรียนลำปลายมาศพัฒนามีวัตถุประสงค์เพื่อเตรียมเด็กให้สงบ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ผ่อนคลายให้อยู่ในภาวะคลื่นสมองต่ำ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">และให้กลับมารู้เนื้อรู้ตัวก่อนการเรียนทุกวัน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ผลจากการดำเนินกระบวนการและกิจกรรมของจิตศึกษาได้แล้วหนึ่งปี</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เราก็พบว่าเด็กทุกคนสงบได้ง่ายขึ้น</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">จิตใจที่สงบก็จะนำมาซึ่งการรับฟังกันได้อย่างลึกซึ้ง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เกิดการใคร่ครวญได้บ่อยขึ้น</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">รับรู้ ความรู้สึกของตนเองและผู้อื่นได้ว่องไว</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">สามารถรับรู้และเชื่อมโยงตนเองกับคนอื่นหรือสิ่งต่างๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ได้ง่ายขึ้นจนเห็นคุณค่าของสรรพสิ่งความสงบและการใคร่ครวญยังสร้างการน้อมนำสิ่งที่ดีงามเข้าไปสู่จิตใต้สำนึก</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หลังจากนั้นจึงได้พัฒนากระบวนทัศน์</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">องค์ประกอบกระบวนการและกิจกรรมขึ้นมาเป็นลำดับ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">จนในที่สุดเราก็พัฒนาเป็น</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">“</span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">จิตศึกษา</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">”</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ในปี</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">พ</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">.</span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ศ</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">. 2548 </span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 20.79px;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> <span lang="TH">ปัจจุบันได้พบว่าเมื่อครูใช้กระบวนการจิตศึกษาเพื่อขัดเกลาเด็ก</span></span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ในขณะเดียวกันนั้นครูก็ได้ขัดเกลาตนเองไปด้วย</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">“</span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">จิตศึกษา</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">” </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">จึงกลายเป็นส่วนสำคัญของโรงเรียนในการพัฒนาครู</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เพื่อยกระดับจิตวิญญาณของครูให้มี</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">“</span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หัวใจของความเป็นครู</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">”</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">อย่างแท้จริง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ส่วนในตัวเด็กกระบวนการจิตศึกษาได้ยกระดับความฉลาดทางด้านจิตวิญญาณ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">และความฉลาดด้านอารมณ์จนมีโอกาสที่จะไปถึงปัญญาภายในในที่สุด</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 20.79px;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> <b><u><span lang="TH">จิตศึกษา</span></u></b></span><b><u><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span></u></b><b><u><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เป็นนวัตกรรมเพื่อพัฒนาปัญญาภายใน<span style="font-family: "times new roman" , serif;"><span style="font-size: 21.3333px;"> </span></span></span></u></b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ซึ่งทำงานกับสมองชั้นกลาง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">และสมองชั้นนอก</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เมื่อใช้กับผู้เรียนด้วยกระบวนการและวิธีการของจิตศึกษาจะเป็นการค่อยๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">สร้างการก่อรูปคุณลักษณะของปัญญาภายในขึ้น</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การฝึกฝน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">และการใช้ซ้ำๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">จะทำให้รูปของคุณลักษณะนั้นคงตัว</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 20.79px;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> <span lang="TH">สมองชั้นในเกี่ยวกับความอยู่รอด</span></span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เป็นสมองสัตว์เลื้อยคลา</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">(Reptilian</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">brain)</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ทำงานตามสัญชาตญาณเพื่อความอยู่รอดไม่เกี่ยวกับอารมณ์ความรู้สึกหรือความดีงาม</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เช่น</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">จระเข้อาจกินลูกของตัวเองได้เมื่อมันหิว</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 20.79px;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> <span lang="TH">สมองชั้นกลางเกี่ยวกับอารมณ์</span></span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">(Limbic</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">brain)</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เป็นสมองสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ทำงานเกี่ยวกับความรู้สึกหรือความสัมพันธ์กับสิ่งต่างๆ</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 20.79px;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> <span lang="TH">สมองชั้นนอก</span></span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">(Neo-cortex)</span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เป็นส่วนที่พอกหนาขึ้นมามากเป็นสมองแห่งความเป็นมนุษย์</span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ทำหน้าที่ที่ละเอียดอ่อน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เช่น</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">คิดเรื่องที่เป็นนามธรรม</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ความงาม</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ความดี</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ความจริง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">มิติทางวัฒนธรรมและมิติจิตวิญญาณ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">สมองส่วนนี้ช่วยสร้างโอกาสให้มนุษย์สามารถพัฒนาจิตวิญญาณไปสู่การมีความรักอย่างไพศาลทั้งต่อเพื่อนมนุษย์และต่อสรรพสิ่ง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">มีอิสระหลุดพ้นจากการบีบคั้นหรือเครื่องครอบทางจิตวิญญาณและทางปัญญา จนมีความสุขอันประณีต</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 20.79px;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 20.79px;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> <span lang="TH">สมองทั้งสามชั้นทำงานกันคนละหน้าที่แต่ทำงานเชื่อมโยงสัมพันธ์กัน</span></span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เช่น</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เมื่อเด็กรู้สึกถูกคุกคาม</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">สมองชั้นในของเด็กจะทำงานก่อนด้วยการเข้าสู่ภาวะปกป้องตัวเองหรือการเอาตัวรอดจนอาจทำให้สมองส่วนอื่นๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ทั้งส่วนการเรียนรู้</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">คุณธรรม</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ความรัก</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หยุดทำงานแต่ถ้ากระตุ้นสมองชั้นนอกด้วยการสร้างสัมพันธภาพเชิงบวกให้เด็กได้เกิดอารมณ์เชิงบวก</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">รู้สึกได้รับคุณค่า</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เมื่อนั้นสมองส่วน หน้าและสมองส่วนกลางก็จะทำงานได้ดี</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 20.79px;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 20.79px;">
<div style="text-align: left;">
<b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> คุณลักษณะของผู้เรียนที่บ่งบอกว่าผู้เรียนได้เกิดการก่อรูปของปัญญาภายในขึ้น</span></b><b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span></b><b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เราอาจสังเกตได้จากสิ่งเหล่านี้ </span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 20.79px;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 20.79px;">
<div style="text-align: left;">
<b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> -</span></b><b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> รู้ตัวไวหรือการมีสติ</span></b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ผู้เรียนสามารถกลับมารู้ตัวเองได้ด้วยตัวเองอยู่เสมอ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">รู้เท่าทันความคิดหรือ</span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">อารมณ์เพื่อให้รู้ว่าต้องหยุด หรือไปต่อกับสิ่งที่กำลังเป็นอยู่</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เมื่อมีภาวะรู้ตัวไวก็จะสามารถจัดการ อารมณ์ตนเองได้รวดเร็วเช่นกัน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">บรรยากาศเพื่อการกล่อมเกลาให้เกิดภาวะรู้ตัว</span><span lang="TH" style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หรือ</span><span lang="TH" style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">กิจกรรมที่ฝึกฝนสติต้องไม่ฝืนกับธรรมชาติของเด็กๆ แต่ละวัยด้วย</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ซึ่งจะมีรายละเอียดภายในหนังสือเล่มนี้ </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 20.79px;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 20.79px;">
<div style="text-align: left;">
<b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> -</span></b><b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> การมีสัมมาสมาธิ</span></b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">สามารถตั้งใจมั่น</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">จดจ่อเพื่อกำกับให้การเรียนรู้ของตน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หรือการทำภาระงาน</span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ของตนเองให้สำเร็จลุล่วงได้ทั้งมีความอดทนทั้งด้านร่างกายและจิตใจ</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 20.79px;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 20.79px;">
<div style="text-align: left;">
<b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> -</span></b><b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span></b><b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การรับรู้อารมณ์และความรู้สึกของตนเอง</span></b><b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">(</span></b><b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">รู้ตัว</span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">)</span></b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">และผู้อื่นได้อย่างว่องไว</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">และกลับมาอยู่กับ</span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การใคร่ครวญตัวเองได้เสมอๆ</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 20.79px;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 20.79px;">
<div style="text-align: left;">
<b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> -</span></b><b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span></b><b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การเห็นคุณค่าในตัวเอง</span></b><b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span></b><b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">คนอื่น</span></b><b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span></b><b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">และสิ่งต่างๆ</span></b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เพื่อการดำเนินชีวิตอย่างมีเป้าหมายและมีความหมาย</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ซึ่งการเห็นคุณค่าก็จะนำมาสู่การเคารพสิ่งนั้น</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 20.79px;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 20.79px;">
<div style="text-align: left;">
<b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> -</span></b><b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span></b><b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การอยู่ด้วยกันอย่างภารดรภาพ</span></b><b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span></b><b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ยอมรับในความแตกต่าง</span></b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> เคารพและให้เกียรติกัน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การมีวินัย</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">มีความรับผิดชอบต่อตนเองและ ส่วนรวม</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">อยู่อย่างพอดีและพอใจได้ง่าย</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 20.79px;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 20.79px;">
<div style="text-align: left;">
<b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> -</span></b><b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span></b><b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การเห็นความสัมพันธ์และเชื่อมโยงระหว่างตนเองกับสิ่งต่างๆ</span></b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">นอบน้อมต่อสรรพสิ่งที่เกื้อกูลกันอยู่ </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 20.79px;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><br /></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 20.79px;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><br /></span></div>
</div>
<div>
<span lang="TH"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; font-family: times;">
<span lang="TH"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-5Km-5ijzUhU/Ve-vcteJ1jI/AAAAAAAAAFw/WS47PYhBSn4/s1600/%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2595%25E0%25B8%25A8%25E0%25B8%25B6%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25A9%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2592%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%258D%25E0%25B8%258D%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2583%25E0%25B8%2599-27.tif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://2.bp.blogspot.com/-5Km-5ijzUhU/Ve-vcteJ1jI/AAAAAAAAAFw/WS47PYhBSn4/s640/%25E0%25B8%2588%25E0%25B8%25B4%25E0%25B8%2595%25E0%25B8%25A8%25E0%25B8%25B6%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25A9%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%259A%25E0%25B8%2581%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A3%25E0%25B8%259E%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%2592%25E0%25B8%2599%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%259B%25E0%25B8%25B1%25E0%25B8%258D%25E0%25B8%258D%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A0%25E0%25B8%25B2%25E0%25B8%25A2%25E0%25B9%2583%25E0%25B8%2599-27.tif" width="610" /></a><a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=4867988427267407159" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></span></div>
<span lang="TH"></span><br />
<div class="MsoNormal" style="font-family: times;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: times;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH"><b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">กระบวนทัศน์ของจิตศึกษาประกอบด้วยฟันเฟืองสำคัญสามอย่าง</span></b><b><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span></b><b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">ได้แก่</span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
</div>
<span lang="TH"></span><br />
<div class="MsoNormal" style="font-family: times;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH"><span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;"> 1.</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">ความเป็นชุมชน</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">ซึ่งเป็นทั้งพื้นที่และบรรยากาศที่เสมือนเป็นเบ้าหลอมใหญ่</span><span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></span></div>
</div>
<span lang="TH"></span><br />
<div class="MsoNormal" style="font-family: times;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH"><span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;"> 2.</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">จิตวิทยาเชิงบวก</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">ซึ่งเป็นวิธีการที่เน้นชี้ถูก</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">และการ เป็นแบบอย่าง</span><span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></span></div>
</div>
<span lang="TH"></span><br />
<div style="font-family: times;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH"><span style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;"> 3.</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;">กิจกรรมซึ่งเป็นเครื่องมืออันหลากหลายที่ใช้ฝึกฝน</span></span><br />
<span lang="TH"><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; font-size: x-large; text-align: center;"><br /></span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; font-size: x-large; text-align: center;">1. </span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; font-size: x-large; text-align: center;">การสร้างความเป็นชุมชน</span></span></div>
</div>
<span lang="TH"></span><br />
<div class="post-header" style="background-color: white; color: #999999; font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 13.5px; line-height: 1.6; margin: 0px 0px 1.5em;">
<div class="post-header-line-1">
</div>
</div>
<span lang="TH"><div style="font-family: times;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , "sans-serif"; font-size: 16pt;"></span></div>
<div class="post-body entry-content" id="post-body-1825608407274717231" itemprop="description articleBody" style="background-color: white; color: #333333; position: relative; width: 958px;">
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 20pt;"> </span></b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ปัจจัยเบื้องต้นของจิตศึกษา</span><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 20pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> <span lang="TH">สามองค์ประกอบที่สำคัญของความเป็นชุมชน ได้แก่</span></span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> 1.</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">สภาพแวดล้อม</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> 2.</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">สัมพันธภาพ</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> 3.</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ความมีวิถีหรือวัฒนธรรมองค์กร</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> 1.</span></b><span style="background-color: #6fa8dc;"><b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span></b><b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">สภาพแวดล้อม</span></b></span><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> <span lang="TH">ด้วยสภาพสังคมที่เป็นอยู่</span></span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ผัสสะของเด็กๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">มักถูกรุมเร้าด้วยสภาพแวดล้อมด้านลบตลอดเวลา</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">อย่างอาหาร</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">อากาศที่ไม่ปลอดภัย พื้นที่ที่น่าอึดอัด</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ทั้งภาพและเสียงการโฆษณาชวนเชื่อต่างก็พุ่งตรงไปที่พวกเขา</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ผู้ซึ่งมีเครื่องมือต่อกรอันอ่อนแอ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การคุกคามสิทธิ์และสวัสดิภาพเกิดขึ้นเสมอทั้งต่อหน้าและลับตา</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">จิตวิญญาณของพวกเขา จึงถูกกดทับบีบคั้น</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">มีโอกาสน้อยที่จะได้อยู่อย่างสงบเงียบและรื่นรมย์ สิ่งแวดล้อมที่ดีจะทำให้โรงเรียนมีบรรยากาศที่เอื้อต่อการเรียนรู้ของทุกคน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ไม่จำเป็นต้องรื้อเพื่อสร้างใหม่</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">แต่ทำให้สะอาด ร่มรื่น</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">และปลอดภัย</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ความสะอาดจะทำให้สบายใจ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ความร่มรื่นจะนำมาสู่ความรู้สึกผ่อนคลายและสงบ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ยิ่งถ้าให้ได้อยู่ใกล้ชิดกับธรรมชาติ ทั้งดิน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ลม</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">แสงแดด</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ต้นไม้</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ก็ยิ่งทำให้พลังชีวิตได้ทำงาน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">และที่สำคัญต้องให้โรงเรียนเป็นที่ที่ปลอดภัยอยู่ห่างไกลจากสิ่งรบกวนภายนอก</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เช่น</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เสียงดัง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">มลพิษ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ร้านเกม</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ห้างสรรพสินค้า</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ทั้งปลอดภัยจากอาหาร</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เช่น</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ปลอดภัยจากน้ำตาล</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">โซเดี่ยมจากขนมขบเคี้ยว</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">และดีที่สุดคือให้เด็กๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ปลอดภัยจากการถูกกระทำทั้งทางร่างกาย</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">จิตใจ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">และจิตวิญญาณ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เพียงเท่านี้ก็จะทำให้เด็กๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ได้อยู่ในบรรยากาศและสิ่งแวดล้อมที่เกื้อหนุนเมล็ดพันธุ์ที่ดีในจิตให้เติบโต</span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> <span lang="TH">ครูเป็นหนึ่งในสภาพแวดล้อมของการเรียนรู้ของเด็ก ครูบางคนไม่จำเป็นต้องสอนด้วยซ้ำไป</span></span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">แต่ก็สามารถบ่มเพาะปัญญาภายในให้กับผู้เรียนได้</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ด้วยที่เซลล์กระจกเงาในสมองของเด็กๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">นั้น</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ทำงานอยู่ตลอดเวลา</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การที่เด็กๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ได้อยู่กับครูที่สงบ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">อารมณ์มั่นคง มีเหตุผล</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">มีเมตตา</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">มีการตั้งคำถามที่นำไปสู่การใคร่ครวญ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เด็กๆ ก็จะซึมซับพฤติกรรมเหล่านั้น</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ยิ่งถ้าเด็กรู้สึกได้รับความรักความเมตตา </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เสมอเทียมกันเด็กก็จะยิ่งรู้สึกปลอดภัยไม่รู้สึกว่าถูกคุกคาม</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ความมั่นคงทางจิตใจของเด็กก็จะเกิดขึ้น</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">นั่นยิ่งกระตุ้นการเรียนรู้และแรงจูงใจเชิงบวกได้อย่างดี</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> <span lang="TH">ครูจึงเป็นศูนย์กลางการพัฒนา</span></span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ความสำเร็จของการศึกษา เกิดจากครูที่มีคุณภาพและมีจิตวิญญาณของความเป็นครู</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">แบบอย่างที่ดีจะถูกสื่อและถ่ายทอดผ่านความเป็นกัลยาณมิตรสู่ผู้เรียนไม่ว่าจะเป็นความเสียสละ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ทุ่มเท</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">อดทน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">มุ่งมั่น</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">รับผิดชอบ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">รักอย่างไม่มีเงื่อนไข</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">และปรารถนาดีที่จะเห็นผู้เรียนเติบโต</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เป็นส่วนหนึ่งในการพัฒนาสังคม</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> <span lang="TH">งานครูเป็นงานอันประเสริฐเพราะเป็นงานที่เกี่ยวข้องกับการ สร้างสรรค์ความเป็นมนุษย์</span></span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เพราะปัญหาที่ท้าทายมนุษย์มิได้มีเพียงเรื่องวิชาความรู้และการประกอบอาชีพเท่านั้น</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">แต่อยู่ที่ความอยู่รอดของมวลมนุษยชาติด้วย</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ครูในบทบาทใหม่จึงเป็นผู้มีหน้าที่กระตุ้นและอำนวยการให้ผู้เรียนเกิดการเรียนรู้</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ไม่ใช่ผู้ให้ความรู้</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ถ้ามีครูดีและเก่งก็เชื่อได้ว่าเด็กจะออกมายอดเยี่ยมด้วย </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> <span lang="TH">นำมีบทบาทสำคัญยิ่งต่อการเกื้อหนุนให้เกิดบรรยากาศต่อการพัฒนาครู</span></span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ด้วยการสร้างเป็นชุมชนการเรียนรู้วิชาชีพขึ้นมา</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">PLC (Professional Learning Community)</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ซึ่งจะเป็นที่ที่ครูจะได้ช่วยกันพัฒนากระบวนการและวิธีการจัดการเรียนรู้ให้กับผู้เรียน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ทั้งเป็นการยกระดับความรู้ความเข้าใจ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ทักษะ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">และจิตวิญญาณของความเป็นครูไปพร้อมกัน</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> <span lang="TH">ครูไม่ได้วางแผนการจัดกิจกรรมการเรียนรู้</span></span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">(</span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หรือแผน การสอน</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">)</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ก่อนการสอนแล้วจะทำให้เด็กเกิดการเรียนรู้ที่ดีได้ อย่างไร</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หรือ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การคิดวางแผนตามลำพังจะดีกว่าครูหลายคน มาร่วมกันคิดได้อย่างไร</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> <span lang="TH">หลังจากการสอน</span></span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ครูแต่ละคนจะรู้ได้อย่างไรว่าตนเอง สอนได้ผลหรือไม่</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ถ้าไม่ได้รับการสะท้อนที่ดีจากเพื่อนครู</span><span lang="TH" style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หรือเพื่อนครูจะมีโอกาสได้เรียนรู้ประสบการณ์การสอนจากอีกคนได้อย่างไร</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ถ้าไม่มีกิจกรรมถอดบทเรียนหรือกิจกรรมแลกเปลี่ยนเรียนรู้กันภายในกลุ่ม</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ทั้งหมดนั้นแก้ปัญหาได้ด้วย</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">PLC</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">(Professional</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">Learning Community)</span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><br /></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt; text-align: center;"> </span><b style="font-size: 14.85px; line-height: 1.4; text-align: center;"><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">PLC</span></b><b style="font-size: 14.85px; line-height: 1.4; text-align: center;"><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span></b><b style="font-size: 14.85px; line-height: 1.4; text-align: center;"><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">(Professional</span></b><b style="font-size: 14.85px; line-height: 1.4; text-align: center;"><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span></b><b style="font-size: 14.85px; line-height: 1.4; text-align: center;"><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">Learning Community)</span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> PLC</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">จะช่วยยกระดับความรู้ความเข้าใจของครูแต่ละคน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ทั้ง มิติความรู้ความเข้าใจในเนื้อหาที่จะสอนและความรู้ความเข้าใจต่อการสอน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เช่น</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หลักสูตร</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">จิตวิทยาการสอน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การออกแบบกิจกรรม การวัดและประเมินผล</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เป็นต้น</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> PLC</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ช่วยยกระดับทักษะของครูแต่ละคน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เช่น</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ทักษะการออกแบบการเรียนรู้</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ทักษะการสื่อสาร</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ทักษะ </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ICT</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ทักษะการวัดและประเมินผล</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ตลอดจนทักษะชีวิต</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เช่น</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ทักษะการจัดการความขัดแย้ง ทักษะการจัดการอารมณ์</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ทักษะการอยู่ร่วมกัน เป็นต้น</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> PLC</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ช่วยให้ครูแต่ละคนค้นพบความหมายของชีวิต</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ความหมายของการเป็นครู</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">รู้สึกถึงคุณค่าของงานครู</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เห็นเป้าหมายที่สำคัญร่วมกัน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เป็นบุคคลและองค์กรการเรียนรู้ทำงานเป็นทีม</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">มีความเป็นกัลยาณมิตร</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">นั่นคือถึงความมีอุดมการณ์นั่นเอง</span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<b style="font-size: 14.85px; line-height: 1.4; text-align: center;"><b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><br /></span></b></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<b style="font-size: 14.85px; line-height: 1.4; text-align: center;"><b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">องค์ประกอบของ</span></b><b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">PLC</span></b></b></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> 1<b>.</b></span><b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span></b><b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การเตรียมองค์กร</span></b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> เตรียมสภาพแวดล้อมให้สะอาด</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ร่มรื่น</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ปลอดภัย</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">และ สัปปายะ</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">2.</span></b><b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span></b><b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ก่อรูปวัฒนธรรมองค์กรใหม่ </span></b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การร่วมกันกำหนดเป้าหมายองค์กรและข้อตกลงเบื้องต้น การออกแบบกิจกรรมเพื่อลดลำดับชั้นให้น้อยลง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เป็นองค์กรระดับราบมากยิ่งขึ้น</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">และสร้างกลไกให้เกิดการแลกเปลี่ยนเรียนรู้อยู่เสมอทั้งเป็นกลไกที่ดึงดูดผู้ที่มีส่วนเกี่ยวข้องเข้ามาอยู่ในกระบวนการด้วย เช่น</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การกำหนดช่วงเวลา</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">สถานที่</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หัวข้อ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ผู้เข้าร่วม</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">และผู้นำวงแลกเปลี่ยนเรียนรู้ในแต่ละครั้ง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ซึ่งผู้นำหรือผู้บริหารเป็นองค์ประกอบสำคัญมากในขั้นตอนนี้</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">3.</span></b><b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span></b><b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">กิจกรรม</span></b><b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">PLC<o:p></o:p></span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">-</span></b><b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">Dialogue</span></b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หรือ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">กระบวนการสุนทรียสนทนาเพื่อเรียนรู้ เพื่อการเรียนรู้กันและกันด้วยการคุยกันในระดับราบ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เน้นการฟังอย่างรู้เท่าทันจิตใจของตนเอง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เพื่อการขจัดการตัดสินที่เกิดขึ้นขณะฟัง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การฟังนั้นก็จะเต็มไปด้วยความกรุณาต่อกัน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ทุกคนจะมีโอกาสรับเนื้อความได้อย่างครบถ้วนทั้งมิติและเนื้อหา</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ตัวอย่างหัวข้อคำถามเพื่อ </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">Dialogue</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เช่น</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ห้าปีที่แล้วเราเห็นองค์กรเราเป็นอย่างไร</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">อีกห้าปีข้างหน้าเราอยากเห็นองค์กรเราเป็นอย่างไร</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">อะไรที่หล่อหลอมให้เรา กลายเป็นคนแบบนี้</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เราอยู่ตรงไหนของจักรวาล</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เราเกี่ยวข้องกับสิ่งต่างๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">รอบตัวอย่างไร</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เป็นต้น </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">-</span></b><b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">Lesson</span></b><b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">Study</span></b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เป็นกระบวนการร่วมกันพัฒนากิจกรรมการสร้างการเรียนรู้ของกลุ่มครู</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ตัวอย่างหัวข้อคำถามเพื่อ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">Lesson Study</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เช่น</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ทำอย่างไรที่จะให้องค์กร</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">(</span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">โรงเรียน</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">)</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">พัฒนาปัญญาภายในให้กับผู้เรียน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">กิจกรรมฝึกฝนการรู้ตัวมีอะไรบ้าง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ทำอย่างไรบ้างกับ เด็กแต่ละวัย</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การฝึกให้เด็กได้ใคร่ครวญควรมีกิจกรรมใดบ้าง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การฝึกฝน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">Dialogue</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">มีกระบวนการอย่างไร</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เป็นต้น</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">-</span></b><b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">S&L</span></b><b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">(Share</span></b><b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">&</span></b><b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">Learn)</span></b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">แลกเปลี่ยนเรียนรู้จากประสบการณ์ ความสำเร็จหรือความล้มเหลวจากหน้างานของกันและกัน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เน้นการอภิปรายร่วมกันอย่างสร้างสรรค์โดยมีเจตจำนงที่ดีต่อการทำให้งานพัฒนาขึ้น</span><span lang="TH" style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หรือเด็กๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ได้รับการพัฒนาขึ้น</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">อาจทำเป็นคู่เป็นกลุ่มย่อย และเป็นกลุ่มใหญ่ทั้งองค์กร</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ตัวอย่างหัวข้อคำถามเพื่อ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">S&L</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เช่น อะไรคือปัญหาหรือสิ่งที่เราต้องการพัฒนา</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ทำอะไรบ้าง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ทำอย่างไร ผลเป็นอย่างไร</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">อะไรที่ยืนยันว่าเราได้พบผลเช่นนั้น</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เราสามารถทำ อะไรได้บ้าง เป็นต้น</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">-</span></b><b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">AAR</span></b><b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">(After</span></b><b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">Action</span></b><b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">Review)</span></b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เป็นการร่วมกันอภิปราย สรุปในแต่ละแง่มุมหลังจากเสร็จสิ้นกิจกรรมเพื่อทำให้เกิดการใคร่ครวญ หรือการทบทวนต่อเรื่องนั้นๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ตัวอย่างหัวข้อคำถามเพื่อ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">AAR</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เช่น เห็นอะไร</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">รู้สึกหรือคิดอย่างไร</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">อะไรที่เราได้เรียนรู้</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เป็นต้น</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> การสร้าง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">PLC</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ยังครอบคลุมถึงเด็กและผู้ปกครองอันเป็น องค์ประกอบสำคัญด้วยทั้งในแง่ของเป้าหมาย</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">กระบวนการและกิจกรรม</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">นั่นหมายถึง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">PLC</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">จะสร้างมวลพลังแห่งการเรียนรู้ให้เกิดขึ้นกับที่คนที่แวดล้อมอยู่ให้วิวัฒน์ขึ้น</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt; line-height: 1.4;"> </span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span style="background-color: #9fc5e8;"><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">2.</span></b><b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span></b><b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">สัมพันธภาพ</span></b></span><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> สัมพันธภาพของคนในชุมชนมีผลอย่างมากต่อบรรยากาศทั้งหมดภายในชุมชน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">และเป็นฐานสำคัญของ</span><span lang="TH" style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">PLC</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เราอาจจะพบว่าบางครั้งแม้มีเพียงไม่กี่คนในองค์กรที่ทะเลาะกัน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">แต่กลับส่งผลต่อความรู้สึกของคนทั้งหมด</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ต่างคนต่างอยู่อย่างระมัดระวังตัว</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หรือไม่ก็เฉยชาต่อกัน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ซึ่งไม่เอื้อต่อการดำเนินชีวิตและต่องานอย่างยิ่ง การสร้างวิถีชุมชน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">(</span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">วัฒนธรรมองค์กร</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">)</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ร่วมกันจะรักษาความสัมพันธ์ที่บางครั้งอาจร้าวฉานให้กลับมาดีได้โดยง่าย</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">วิถีชุมชนจะก่อให้เกิด พลังของความลื่นไหลร่วมกัน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ความลื่นไหลไม่ได้หมายถึงการอยู่เฉยโดยไม่มีอะไรทำ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การมีสิ่งที่ต้องทำมากมายตลอดวันก็ทำให้เกิดความลื่นไหลได้</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">อาการติดขัดหรือความไม่ลื่นไหล</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">อาจดูได้จากอาการขุ่นมัวในจิตตอนสิ้นวันก็ได้</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ความลื่นไหลที่แท้จริงจะนำไปสู่จิตที่มีปีติ</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> การหล่อเลี้ยงสัมพันธภาพที่ดีให้คงอยู่ได้เป็นเรื่องละเอียด ต้องทำกันอยู่เสมอด้วยกิจกรรมของ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">PLC</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เช่น</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">มีช่วงวันที่ครูได้</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">AAR </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">กันสั้นๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ทุกวัน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หรือหล่อเลี้ยงด้วยงานประเพณีขององค์กรอย่างหลากหลาย</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เรียบง่าย</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">และแยบยล </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> สัมพันธภาพเป็นสนามพลังงาน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ซึ่งทำงานต่อผู้คนและสิ่งต่างๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ทั้งมวลในจักรวาล</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> เราแต่ละคนเป็นผู้กำหนดว่าต้องการที่จะสร้างสนามพลังเชิงบวกหรือเชิงลบ</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span style="background-color: #6fa8dc;"><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">3.</span></b><b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span></b><b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ความมีวิถีหรือวัฒนธรรมองค์กร</span></b></span><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4; text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> การปฏิบัติในวิถีโรงเรียนจะต้องทำอย่างมีความหมาย</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">มีเหตุผลและคงเส้นคงวา</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ในขณะเดียวกันโรงเรียนยังต้องตระหนักอยู่เสมอว่าผู้ปกครองทุกคนมีส่วนเกื้อกูลต่อความก้าวหน้าของเด็กและงานวิจัยจากทั่วโลกก็ยืนยันว่าความร่วมมือกันระหว่างผู้ปกครองและครูส่งผลโดยตรงต่อคุณภาพผู้เรียน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การสร้างความเข้าใจอย่างต่อเนื่องด้วยวิธีการอย่างหลากหลาย</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">จะช่วยให้ผู้ปกครองเห็นความสำคัญต่อการพัฒนาในเชิงจิตวิญญาณซึ่งเป็นนามธรรม</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ในที่สุดผู้ปกครองจะเข้ามามากขึ้น</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">พร้อมที่จะเข้ามาเป็นส่วนหนึ่งของชุมชนในโรงเรียน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เมื่อผู้ปกครองได้เรียนรู้วิถีชุมชนจากบทเรียนที่เกิดขึ้นจริงภายในโรงเรียนผู้ปกครองก็จะนำกลับไปสู่ชุมชนจริงของตนเอง<o:p></o:p></span></div>
<br />
<br />
<span lang="TH"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> ตัวอย่างวิถีชีวิตในโรงเรียนลำปลายมาศพัฒนาซึ่งเป็นไปอย่างมีเหตุมีผล</span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span></b></div>
<div style="text-align: left;">
<b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">7.30</span></b><b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">- </span></b><b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">8.00</span></b><b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span></b><b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">น</span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">.<o:p></o:p></span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">-</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ระดับชั้นอนุบาลและระดับชั้นประถม</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">จะให้เด็กได้เล่นร่วมกันในสนามเด็กเล่น</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หรือในสนามหญ้า</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เด็กผู้หญิงส่วนใหญ่ก็เล่นกระโดดยาง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เด็กผู้ชายบ้างก็เล่นฟุตบอล</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">-</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ระดับมัธยมดูแลสภาพแวดล้อม ในโรงเรียน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">และห้องเรียน</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> <o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">-</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เพื่อให้เด็กได้เรียนรู้จากการปฏิสัมพันธ์ระหว่างกัน</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">-</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เพื่อปลูกฝังจิตสำนึก</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ความรับผิดชอบต่อคนอื่น</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">สิ่งอื่น</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">และเพื่อส่วนรวม การทำงานที่มีความหมาย</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การจดจ่อ กับงานที่ทำ</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> 8.00</span></b><b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">-</span></b><b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">8.15</span></b><b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span></b><b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">น</span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">.<o:p></o:p></span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">กิจกรรมหน้าเสาธง</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">-</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">พิธีกรรมสำหรับการเริ่มต้นในวันที่มีความหมาย</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">-</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การแสดงออกถึงการได้ขอบคุณ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การ นอบน้อม</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">และการมีสติ</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> <b>8.15</b></span><b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">-</span></b><b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">8.50</span></b><b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span></b><b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">น</span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">.<o:p></o:p></span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">กิจกรรมจิตศึกษา</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">-</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เพื่อพัฒนาความฉลาดในด้านของจิตวิญญาณและความฉลาดด้านอารมณ์ ให้เห็นคุณค่าของสรรพสิ่ง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การน้อมนำสิ่งที่ดีงามเข้าไปสู่จิตใต้สำนึก การเตรียมความพร้อมของนักเรียนให้อยู่ในสภาวะของคลื่นสมองต่ำ และมีความพร้อมในการเรียน</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> 8.50</span></b><b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">-</span></b><b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">12.00</span></b><b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span></b><b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">น</span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">.<o:p></o:p></span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การเรียนในรายวิชาหลัก คณิต</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ไทย</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">อังกฤษ</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">-</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ปูพื้นฐานทางวิชาการ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เพื่อนำความรู้ความเข้าใจในรายวิชาพื้นฐานไปเป็นเครื่องมือในการเรียนรู้สิ่งต่างๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ในระดับที่สูงขึ้น</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">และสามารถประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวันได้</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> 12.00 - 13.00 </span></b><b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">น</span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">. </span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> พักรับประทานอาหาร</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> 13.00 - 13.15<o:p></o:p></span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> กิจกรรมจิตศึกษาด้วย การทำ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">Body</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">scan</span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> เพื่อการผ่อนพัก</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">สงบ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ผ่อนคลาย</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">และเพื่อการได้เห็นตัวเองทั้งกายและใจ</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> 13.15 - 15.00 </span></b><b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">น</span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">.</span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> เรียนรู้แบบบูรณาการโดย</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">PBL </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">- </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การผสมผสานกันของแต่ละรายวิชาจะทำให้เกิดการเชื่อมโยงของผู้เรียน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เกิดการเรียนรู้อย่าง</span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">มีความหมายและสอดคล้องกับการใช้จริง</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">- </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เสริมสร้างทักษะที่จำเป็นต่อการเรียนรู้อย่างต่อเนื่อง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เช่น</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การแก้ปัญหา</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การสื่อสาร</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การ ทำงานเป็นทีม</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> 15.00</span></b><b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">- 15.30</span></b><b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span></b><b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">น</span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> กิจกรรมคนบันดาลใจ</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">-</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">พิธีชา</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">/</span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">พิธีนม</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">-</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การจดการบ้าน</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ทบทวนสิ่งที่เรียนรู้</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">-</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">แจกสมุดสื่อสาร</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">-</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">กิจกรรมคนบันดาลใจ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">อ่านหนังสือประเภทวรรณกรรม</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ดูหนัง หรือสารคดีชีวิตของบุคคล เช่น</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">รายการคนค้นคน</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">- </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เพื่อสร้างแรงบันดาลใจในวิถีทางที่ดีงามเป็นเครื่องขัดเกลาอารมณ์ให้เกิดสุนทรียะเข้าใจวิถีชีวิต ความคิด</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">และจิตใจของมนุษย์ด้วยกันและเพื่อ ค้นพบความถนัด และความสนใจของตนเอง<o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">-</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">พิธีกรรม</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">(</span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">พิธีชา</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การจัดดอกไม้</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การดำเนินชีวิตอย่างมีสติ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">อยู่กับปัจจุบัน นอบน้อม</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เชื่อมโยง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การได้ชื่นชมความงามเพื่อการเข้าใจตนเอง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">และเห็นคุณค่าของสรรพสิ่ง</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">-</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ทบทวนและสะท้อนการเรียนรู้ของ วัน</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">-</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เพื่อสื่อสารความเข้าใจเรื่องราวหรือกิจกรรมต่างๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ระหว่างบ้านกับทางโรงเรียน</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> 16.00 </span></b><b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">น</span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">.<o:p></o:p></span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> กิจกรรมครู</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">S&L,</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">AAR,</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">BAR </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ครูร่วมกันแลกเปลี่ยนเรียนรู้</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">สรุป</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หรือเตรียมการสำหรับวันต่อไป</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt; line-height: 1.4;"> </span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> วิถีองค์กร</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">คือ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ขั้นปฏิเวธ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เป็นการกระทำซ้ำที่จะช่วยในการ</span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">บ่มเพาะทั้งความมีวินัย</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">และความรับผิดชอบต่อหน้าที่</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ซึ่งเป็นเครื่องมือกำกับตนเองจากด้านใน</span><span lang="TH" style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"></span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เมื่อกลายเป็นอุปนิสัย</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">จิตของเด็กจะไม่รู้สึกขัดขืนด้วยเพราะวิถีนั้นมีเหตุผลที่มีความหมายทั้งยังเกิดขึ้นอยู่อย่างสม่ำเสมอ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ในที่สุดโรงเรียนก็ไม่จำเป็นต้องใช้การควบคุมจากภายนอกเช่น</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เสียงระฆัง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">กฎ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หรือข้อตกลงร่วมกันจะน้อยข้อไปเอง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ทั้งนี้ครูต้องอยู่ร่วมในวิถีอย่างคงเส้นคงวาเช่นกัน</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><br /></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การออกแบบวิถีชีวิตในโรงเรียนยังต้องคำนึงถึงธรรมชาติ ของร่างกายและสมอง</span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> ช่วงเช้าตั้งแต่เด็กมาถึงโรงเรียนจนถึงช่วง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">“</span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">จิตศึกษา</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">”</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ให้เด็กได้ทำกิจกรรมที่บ่มเพาะความงอกงามด้านในโดยใช้<b>ฐาน</b></span><b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">“</span></b><b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ใจ</span></b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">” </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เป็นหลัก</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ช่วงสายเป็นการเรียนรู้ที่ใช้<b>ฐาน</b></span><b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">“</span></b><b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">สมอง</span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">”</span></b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เป็นหลัก ช่วงบ่ายให้เด็กได้เรียนรู้โดยการลงมือปฏิบัติคือการใช้<b>ฐาน</b></span><b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">“</span></b><b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">กาย</span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">” </span></b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เป็นหลัก</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> การดำเนินตามวิถียังต้องระวังความเป็น</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">Comfort</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">Zone </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หรือ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การติดสุข</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ติดอยู่กับความสบาย</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ในวิถีจะต้องมีระดับความยากพอต่อการขัดเกลาข้างในนั้นด้วย</span><br />
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><br /></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span style="line-height: 29.8667px; text-align: center;"><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif;"><span style="font-size: x-large;"> <b>2.</b> </span></span></span><span style="font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; font-size: x-large; line-height: normal; text-align: center;">การใช้จิตวิทยาเชิงบวก</span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div class="post-header" style="color: #999999; font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 13.5px; line-height: 1.6; margin: 0px 0px 1.5em;">
<div class="post-header-line-1">
</div>
</div>
<div class="post-body entry-content" id="post-body-3635803302843115358" itemprop="description articleBody" style="position: relative; width: 958px;">
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> <span lang="TH">ปัจจัยเกื้อหนุนจิตศึกษา เน้นชี้ถูกและการเป็นแบบอย่าง</span></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> กรอบคิดทางจิตวิทยาเชิงบวกคือ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ศรัทธาในความดีงามของมนุษย์และบ่มเพาะผู้เรียนให้มีคุณค่าที่ดีงามซึ่งมีอยู่แล้วให้งอกงามยิ่งขึ้น</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">โดยปฏิบัติต่อผู้เรียนอย่างมนุษย์ที่มีคุณค่าและมีศักดิ์ศรีเท่าเทียมกัน</span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> <b>การกระทำที่ควรลด</b></span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เพื่อไม่ให้เป็นการทำลายคุณค่าความเป็นมนุษย์ของเด็กๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ซึ่งมีมาอยู่แล้ว</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ทั้งยังเป็นการ ลดการให้อาหารกับเมล็ดพันธุ์ที่ไม่ดีหรืออารมณ์ด้านลบ ที่อยู่ภายในจิตของเด็กๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เพื่อให้เมล็ดพันธุ์ที่ไม่ดีเหล่านั้นไม่เติบโต</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เช่น</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ความอยาก</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ความหยิ่ง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ความลุ่มหลง ความ คิดลบ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ความโกรธฉุนเฉียวเจ้าอารมณ์</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ความเกลียด</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ความท้อแท้</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ความอิจฉา</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ความกลัว</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ความเบื่อหน่าย</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เป็นต้น </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> <b>ลดการเปรียบเทียบ <o:p></o:p></b></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> เราไม่ควรเปรียบเทียบเด็กๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ไม่ว่าจะโดยการพูดหรือการกระทำเพราะไม่มีใครอยากถูกเปรียบเทียบว่าตนเองเป็นผู้ที่ด้อยค่ากว่า</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เด็กทุกคนแสดงพฤติกรรมออกมาอย่างเป็นธรรมชาติของตัวเองจึงไม่ควรเปรียบเทียบพฤติกรรมระหว่างคนสองคน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ถ้าจะชมหรือสะท้อนพฤติกรรมที่ต้องแก้ไขควร กระทำต่อเขาโดยตรง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ไม่เปรียบเทียบกับคนอื่น</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หรือแม้แต่ การทำงาน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เด็กๆ จะทำชิ้นงานหรือภาระงานที่ครูมอบให้ออกมาอย่างเต็มศักยภาพ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ครูจึงไม่ควรเปรียบเทียบระหว่าง</span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เด็กแต่ละคน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">แต่ครูมีหน้าที่ที่ต้องรู้ให้ได้ว่าพัฒนาการหรือศักยภาพแต่ละด้านของเด็กว่าอยู่ตรงไหนและหาวิธียกระดับ ศักยภาพของเขาให้สูงขึ้นให้ได้ ครูไม่มีหน้าที่ตีตราโดยการ ให้ดาวหรือให้ลำดับแต่สามารถสะท้อนกลับได้ด้วยการชื่นชมหรือการสะท้อนกลับที่ดี</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ซึ่งจะสร้างแรงบันดาลใจและกำลังใจให้กับผู้เรียนได้อย่างดีเช่นกัน </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> <b>ลดการตีค่า</b></span><b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span></b><b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ลดการตัดสิน</span></b><b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span></b><b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">และลดการชี้โทษ </span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> เด็กทุกคนทำชิ้นงานหรือภาระงานออกมาตามศักยภาพของตนเองอย่างไม่เสแสร้ง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">งานที่ออกมาจะบอกถึงสิ่งที่เด็กรู้สิ่งที่เข้าใจหรือความสามารถของเด็ก</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ครูมีหน้าที่ต้องรู้ว่ายังเหลือส่วนใดบ้างที่เด็กแต่ละคนยังไม่เข้าใจหรือยังไม่มี ความสามารถเพื่อจะได้ช่วยยกระดับเรื่องนั้นให้สูงขึ้น</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">คำว่า </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">“</span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ศักยภาพที่สูงขึ้น</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">”</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ไม่ได้มีขีดจำกัด</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ดังนั้นจึงไม่จำเป็นที่ต้องมีเกณฑ์ใดๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">มาจับ</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> ในการประเมินผู้ประเมินหรือครูต้องมีจิตของพรหมอันเต็มเปี่ยมไปด้วยความรัก</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ความเมตตา</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ให้การประเมินเป็นไปเพื่อพัฒนาผู้เรียนไม่ใช่เพื่อการตัดสิน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ใส่ความห่วงใยไว้ ทุกๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การประเมิน</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> พฤติกรรมของเด็กๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ก็เช่นเดียวกัน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การที่ครูเห็นว่าเขาผิดเพราะเป็นพฤติกรรมที่แตกต่างจากกรอบความเชื่อของครูอันเกิดจากกรอบจารีต</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ค่านิยม</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หลักศีลธรรม</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">กฎหมาย ข้อตกลงร่วมกัน</span><span lang="TH" style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หรือ</span><span lang="TH" style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">กาลเทศะ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">แม้บางกริยาของเด็กอาจ ก่อกวนอารมณ์ให้ครูต้องฉุนเฉียว แต่ครูก็ไม่ควรเล่นบทของ พระเจ้าที่มีอำนาจคอยเป็นผู้ชี้ถูกผิด และชี้โทษอยู่ร่ำไป แท้จริงแล้วเด็กแสดงพฤติกรรมเหล่านั้นออกไปอย่างไม่รู้ หรือไม่ก็เพราะความไม่รู้ตัว</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เพียงครูแสดงอาการตอบสนองให้เขารู้ตัว</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เช่น</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การนิ่ง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หรือครูตั้งคำถามกลับเพื่อให้เด็กได้รู้ตัว</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เมื่อรู้ตัวชั่วขณะนั้นเด็กก็จะกำกับตัวเองได้และหยุดพฤติกรรมนั้นได้ชั่วขณะ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">แต่ชั่วขณะนี้กลับสำคัญยิ่งต่อการเรียนรู้ของสมองส่วนหน้า</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ซึ่งเป็นสมองส่วนที่กำกับ การแสดงออกด้วยอารมณ์ด้านบวก</span><span lang="TH" style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หรือ</span><span lang="TH" style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ด้านของควาดีงาม</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ตัวอย่างคำถามกลับเพื่อให้เด็กได้รู้ตัวและใคร่ครวญ เช่น</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">“</span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เกิดอะไรขึ้นเล่าให้ครูฟังหน่อย</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">?”<o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">“</span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ตอนนี้เธอรู้สึกอย่างไร</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">?”<o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">“</span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เธอคิดว่าคนอื่นจะรู้สึกกับเรื่องนี้อย่างไร</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">?”<o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">“</span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เธอคิดว่าควรทำอย่างไรที่ตัวเองจะสบายใจหรือคนอื่นจะ สบายใจ</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">?”<o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">“</span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เธอคิดว่าจะแก้ปัญหานี้อย่างไร</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">?”<o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> สิ่งที่ผู้ใหญ่ต้องตระหนักให้มากคือ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เราไม่สามารถตามไป ชี้ทางหรือตามไปบอกเด็กว่าอะไรควรหรือไม่ควร</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">อะไรถูก หรือไม่ถูกได้ตลอดชีวิต</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หลังจากที่ไปจากเราเด็กจะเป็นผู้เลือกด้วยตัวเอง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ในที่สุดการฝึกให้เด็กได้รู้ด้วยตัวเองอย่างนี้ </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">จะทำให้เด็กมีความชำนาญในการที่จะกลับมารู้ตัวได้เร็วขึ้นทั้งกล้าหาญที่จะเผชิญความจริงอย่างองอาจ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เราต้องเชื่อว่าไม่มีพฤติกรรมใดๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เลวร้ายเกินกว่าที่จะให้อภัย</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">และไม่มีอุปนิสัยใดที่จะแก้ไขไม่ได้ตราบเท่าที่ให้โอกาสแบบไม่จำกัด</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> อีกทางหนึ่ง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ครูกลับได้รับโอกาสดีที่ถูกท้าทายด้วยพฤติกรรมของเด็กๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ที่ทำให้ต้องหงุดหงิดฉุนเฉียวเกรี้ยวกราดมันเป็น ได้ทั้งเครื่องทดสอบตัวเราเอง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">และเครื่องขัดเกลาใจตัวเอง ไปด้วยในตัว</span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> <b>ลดการล่อหลอกด้วยความอยากอันเป็นเงื่อนไขต่อความรัก</b></span><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> เราอาจจะเคยได้ยินว่าพ่อแม่หรือครูบางคนที่บอกเด็กๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ว่าจะรักพวกเขาก็ต่อเมื่อพวกเขาทำตัวดีๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ความรักที่มีเงื่อนไข จะทำให้จิตแคบลงซึ่งจะนำไปสู่ความรู้สึกบีบคั้นหากไม่ได้ดั่งใจที่คาดหวัง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ความอยากส่วนใหญ่เป็นความอยากในสิ่งที่ยังไม่มีจริงเป็นแค่สิ่งที่คาดหวัง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การล่อด้วยความอยากก็จะตามมาด้วยการแข่งขัน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">แย่งชิง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">และการหมกมุ่นผูกมัดด้วยความอยากนั้น</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เช่น</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การบอกว่า</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">“</span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เธอต้องเรียนเก่งที่สุดจึงจะสอบเป็นหมอได้แล้วเธอจะร่ำรวยและมีชีวิตที่ดี</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">” <o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ครูควรบอกเด็กๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ว่า</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">“</span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">แม้สอบเข้ามหาวิทยาลัยไม่ได้ ครูก็ยังรักและศรัทธาในตัวเธอ</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">”</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หรือ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">“</span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ไม่ว่าเธอจะเป็นอย่างไร ครูยัง รักและศรัทธาในตัวเธอ</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">”</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หรืออะไรทำนองนี้</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> <b>ลดการสร้างภาพของความกลัวเพื่อการควบคุม </b></span><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> ความกลัวกระตุ้นการทำงานของสมองส่วนอะมิกดาลาทำให้ ด็กเข้าสู่โหมดปกป้อง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หลบหลีกจากสิ่งที่จะทำให้เจ็บปวดสิ่งคุกคาม</span><span lang="TH" style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หรือ</span><span lang="TH" style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ภัยอันตราย</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ซึ่งเป็นอุปสรรคต่อการเรียนรู้ เพราะทำให้เด็กไม่กล้าเผชิญกับสิ่งนั้น</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> ความกลัวเกิดจากการได้เผชิญกับสิ่งนั้นจริงด้วยการได้เห็นได้ยิน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ได้สัมผัสจริง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เช่น</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ถูกตี</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ถูกดุด่า</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ถูกคาดโทษ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ถูกช ตีตราว่าล้มเหลว</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ถูกละทิ้ง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เพิกเฉยให้ไม่ได้รับความรัก ฯลฯ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ต่อจากนั้นความกลัวส่วนใหญ่จะมาจากการสร้างภาพของความกลัวขึ้นมาโดยคนอื่นและตามมาด้วยการสร้าง จินตนาการ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ความกลัวของตนเอง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หรือบางครั้งความกลัวก็เกิดจากความไม่รู้</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> ภาพของความกลัวถูกสร้างขึ้นในโรงเรียนนับร้อยพันอย่างส่วนใหญ่มีเบื้องหลังความคิดที่ต้องการควบคุม</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เช่น</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ถ้าส่งงานไม่ครบจะติด</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">“</span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ร</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">”</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ถ้าไม่ตั้งใจเรียนจะสอบตก</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ติด</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">“0” </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หรือ</span><span lang="TH" style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">จะให้ติด</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">“</span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">มส</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">”</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เพราะเวลาเรียนไม่ครบ ถ้าประพฤติไม่ดีจะถูกไล่ออก</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">แล้วเครื่องหมายตราบาปเหล่านี้ก็ติดไปกับหลักฐานทางการศึกษาและติดอยู่ในใจของเด็กตลอดไป ทั้งที่ถ้าพิจารณาในเชิงจิตวิทยาเชิงบวก</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การกระทำของครูอย่างนั้นเป็นการทำลายคุณค่าความเป็นมนุษย์ในตัวเด็ก <o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> ครูมีหน้าที่ที่จะสร้างหนทางให้เด็กได้มีโอกาสแก้ไขสิ่งต่างๆ ได้เสมอ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หรือแค่เพียงชิ้นงานที่ส่งมาแม้ไม่ได้ครบทุกชิ้น ครูก็สามารถประเมินอย่างรอบด้านเพื่อค้นหาความงอกงามได้แล้ว</span><span lang="TH" style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หรือ</span><span lang="TH" style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การที่เด็กไม่สามารถมาเรียนได้ก็สร้างโอกาส ให้เขาได้เกิดการเรียนรู้ได้เองโดยไม่จำเป็นต้องมานั่งรวมกันต่อหน้าครูเสมอไป</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เด็กทุกคนต้องการทางเลือกและโอกาส แบบไม่จำกัด</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ครูมีหน้าที่อำนวยการให้เด็กรักที่จะเรียนรู้และอำนวยการให้เกิดการเรียนรู้ </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> <b>ลดคำพูดด้านลบ </b></span><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> การพูดคำด้านลบ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เช่น</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การปรามาส</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การเย้ยหยัน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การดุด่า การกดดัน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">คาดคั้น</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การล้อเลียนถึงปมด้อย</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การตั้งฉายา ล้วนแต่เป็นคำที่ให้อาหารหล่อเลี้ยงเมล็ดพันธุ์ไม่ดีในจิตให้ ให้เติบโต</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เช่น</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ความกลัว</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ความเกลียด</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ความเศร้าหมอง ความรู้สึกด้อยค่า</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เป็นต้น</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ทั้งยังเป็นการฝังความไม่จริง เหล่านั้นลงไปในจิตใต้สำนึก</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เพื่อให้มันส่งผลให้เป็นจริง</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ในอนาคต ดังประโยค</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ที่ว่า</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">“</span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เมื่อเราคิด</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เราพูด</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เราจะเป็น</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">”<o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> <b>เลิกใช้ความรุนแรง </b></span><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> ความรุนแรงเป็นพฤติกรรมอย่างหนึ่งของสัตว์ที่แสดงออกมา เพื่อความอยู่รอด</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">แต่มนุษย์ที่มีสมองส่วนหน้าซึ่งวิวัฒนาการมาใหม่กว่าสัตว์ใดๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เป็นสมองที่เรียนรู้และคอยกำกับเรื่อง ความดีงาม</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">คุณธรรมจริยธรรมและการแสวงหาสัจจะสูงสุด ด้วยสมองส่วนนี้มนุษย์จึงมีศักยภาพที่จะหยุดความรุนแรง เราแต่ละคนมีหน้าที่หยุดสัญชาตญาณความรุนแรง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">และการกดขี่ภายในจิตมนุษย์ด้วยการไม่ส่งต่อพฤติกรรมเหล่านั้น</span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ไปยังเด็กๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หรือคนรุ่นต่อๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ไป </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><b style="font-family: 'Cordia New', sans-serif; font-size: 16pt;">สิ่งที่ควรทำสำหรับจิตวิทยาเชิงบวก </b></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4; text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> เพื่อให้อาหารแก่เมล็ดพันธุ์ดีในจิตให้งอกงาม</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เช่น</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ความรัก การให้อภัย</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ความเบิกบาน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ความสงบ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เมล็ดพันธุ์ปัญญา</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ความสุข เป็นต้น การสร้างภาพพจน์ด้านบวกให้กับผู้เรียนทุกคนโดยการให้ ความรัก</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ให้เกียรติ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">รับฟัง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">แสดงความชื่นชมเมื่อมีโอกาส</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">และสร้างโอกาสให้เด็กได้ทำงานสำเร็จด้วยตัวเองอย่างสม่ำเสมอ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ตั้งแต่การซักถุงเท้าเอง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หิ้วกระเป๋าเอง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ทำงานในหน้าที่ที่ครูมอบหมาย</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เพื่อให้เด็กทุกคนรู้สึกได้ว่าตนเองมีคุณค่า</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ได้รับความรักและมีความ สามารถฝึกการสื่อสารระดับลึกโดยให้ความสำคัญกับการฟังอย่างลึกซึ้งผ่านเรื่องเล่าหรือนิทาน</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
<br />
<br />
<span lang="TH"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><b style="font-family: 'Cordia New', sans-serif; font-size: 16pt;">การปรับพฤติกรรมเชิงบวก </b></div>
<div style="text-align: left;">
<b style="font-family: 'Cordia New', sans-serif; font-size: 16pt;"><br /></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> ต้องเข้าใจเบื้องต้นก่อนว่าพฤติกรรมมนุษย์ที่แสดงออกนั้น เป็นผลมาจากกระบวนการเรียนรู้และการหล่อหลอมมาจากอดีต</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">พฤติกรรมด้านลบที่แสดงออกมานั้นอาจสืบเนื่องจากการทำงานของสมองส่วนอะมิกดาลาซึ่งจะแสดงออกอย่างอัตโนมัติเมื่ออยู่ในภาวะกังวล</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ตระหนกหรือกลัว</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ทั้งนี้เป็นไปเพื่อปกป้องตนเอง</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> ส่วนพฤติกรรมที่แสดงออกมาจากการทำงานของสมองส่วนหน้าจะแสดงออกด้วยอารมณ์ด้านบวกหรือด้านของความดีงาม</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">แต่ด้วยการทำงานของสมองสองส่วนที่เป็นปฏิภาคกันนั่นคือเมื่อสมองส่วนหน้าทำงานส่วนอะมิกดาลาจะไม่ทำงานหรือแบบตรงข้ามกัน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เราจึงมีโอกาสที่จะฝึกฝนให้สมองส่วนหน้าได้ทำงานเพื่อให้เด็กๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ได้แสดงออกด้านบวกหรือด้านดีงามมากยิ่งขึ้น </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> ในการแก้ไขพฤติกรรมด้านลบต้องเริ่มต้นจากให้เชื่อว่าทุก พฤติกรรมสามารถเปลี่ยนแปลงได้</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">โดยให้การเรียนรู้ใหม่ เป็นการเรียนรู้ที่จะแสดงพฤติกรรมแบบใหม่</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">โดยให้รู้ตัว ให้การเรียนรู้และให้การฝึกฝน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ซึ่งเป็นความสามารถของสมองส่วนหน้าอยู่แล้ว</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เมื่อผ่านการเรียนรู้และการฝึกฝนก็จะกลายเป็นอุปนิสัย</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">นั่นคือเป็นพฤติกรรมใหม่ที่แสดงพฤติกรรมด้านบวกออกไปอย่างอัตโนมัติ</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> <b><span lang="TH">ให้การรู้ตัว</span></b></span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ต้องกระทำด้วยจิตใหญ่</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">คือ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เต็มเปี่ยมไปด้วย ความรัก</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ความเมตตา</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">พร้อมที่จะให้อภัย</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">และให้โอกาส แบบไม่จำกัด</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เพราะพฤติกรรมที่เด็กแสดงออกมาส่วนใหญ่ จะเป็นไปแบบอัตโนมัติ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เป็นไปโดยไม่รู้ตัวว่า</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ผิด</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">-</span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ถูก</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หรือ ไม่รู้ว่าเหมาะสม</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">-</span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ไม่เหมาะสม</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">นั้นคือการไม่รู้ตัวว่า</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">“</span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ไม่รู้</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">” </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การทำให้เด็กรู้ตัวเป็นบันไดขั้นแรกของการเรียนรู้เพื่อการแก้ไขพฤติกรรม</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ซึ่งอาจใช้วิธีการตั้งคำถามเช่น</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">“</span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เกิดอะไรขึ้นเล่าให้ครูฟังหน่อย</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">?”</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">“</span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เธอกำลังรู้สึกอย่างไร</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">?”</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">“</span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เธอคิดว่าคนอื่นจะรู้สึกกับเรื่องนี้อย่างไร</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">?”</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การทำให้รู้ตัวเราไม่ควรชี้ถูกผิดหรือชี้โทษ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">และไม่ควรใช้คำพูดในลักษณะตีตราการรู้ตัวโดยเฉพาะเมื่อรู้ตัวว่าทำไม่ถูกต้องก็เท่ากับการได้หยุดสมองส่วนอะมิกดาลาเพื่อให้สมองส่วนหน้าได้ทำงานขั้นต่อไป</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> <b>ให้การเรียนรู้</b></span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">คือการให้เด็กได้ใคร่ครวญกับสิ่งที่เกิดขึ้นครูอาจจะตั้งคำถามเพื่อให้เด็กได้คิดเทียบเคียงด้วยตนเองกับผลของการแสดงพฤติกรรมทั้งทางด้านบวกและด้านลบ ต่อเหตุการณ์นั้น</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">และควรถามเพื่อให้เด็กได้คิดเองว่า</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">“</span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">จะแก้ไขสิ่งนั้นได้อย่างไร</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">”</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หลังจากนั้นครูควรให้การเรียนรู้ที่ เกี่ยวกับพฤติกรรมด้านลบนั้นผ่านเรื่องเล่าจากเหตุการณ์จริงที่เป็นผลของการแสดงออกต่อเหตุการณ์นั้น</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ทั้งทาง ด้านลบและด้านบวก</span><span lang="TH" style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หรือ</span><span lang="TH" style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ละครปรับพฤติกรรม</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> <b>ให้การฝึกฝน</b></span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หมายถึงการให้เด็กได้แสดงพฤติกรรมด้านบวกออกมาจริงๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ไม่ใช่แค่การพูด</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">โดยใช้พฤติกรรมแม่แบบในการชักนำ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">โดยอาจเอาแม่แบบจากคนในสังคมที่เป็นแรงบันดาลใจ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">พ่อแม่หรือครูก็ต้องเป็นแบบถูก</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เช่น</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เมื่อรู้ว่าร้านค้าทอนเงินให้เกิน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">พ่อแม่ต้องแสดงให้เด็กได้เห็นว่าไม่ถูกต้องซึ่งต้องคืนเงินส่วนที่ได้รับเกินมา</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เมื่อเห็นขยะ ซึ่งไม่รู้ว่าใครเป็นคนทิ้ง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เราก็ก้มเก็บไปทิ้งถังขยะเสียเอง แทนที่จะพร่ำบ่นหรือต่อว่าเด็กๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ที่อยู่ใกล้ๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">บริเวณนั้น เมื่อเด็กพูดไม่ถูกต้องหรือพูดคำไม่สุภาพครูไม่ควรผลีผลาม ตำหนิออกไปแต่ให้พูดสิ่งที่ถูกต้องแทนเพื่อให้เด็กได้พูดทวนคำที่ถูกต้องนั้น </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> <span lang="TH">หรือขณะที่ครูกำลังสอนถ้ามีเด็กบางคนเล่นกัน</span></span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ไม่ตั้งใจเรียน แทนที่ครูจะตำหนิเด็กคนนั้น</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ครูจะใช้การชมหรือขอบคุณ ผู้ตั้งใจเรียนแทน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เมื่อเด็กได้เรียนรู้ว่าจะแก้ไขพฤติกรรมด้านลบเหล่านั้นอย่างไรแล้วครูต้องสนับสนุนให้เขาแก้ไขสิ่งนั้นให้ลุล่วงด้วยตนเอง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">แล้วให้การชื่นชม</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การทบทวน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ฝึกฝน ยังต้องทำต่อไปอีกระยะ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ซึ่งขึ้นอยู่กับว่าพฤติกรรมด้านลบนั้น ฝังอยู่ในจิตลึกเพียงใด </span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: x-large; line-height: normal;">3. การใช้กิจกรรมจิตศึกษาเพื่อการฝึกฝน</span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;">
<br /></div>
<div class="post-header" style="color: #999999; font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 13.5px; line-height: 1.6; margin: 0px 0px 1.5em;">
<div class="post-header-line-1">
</div>
</div>
<div class="post-body entry-content" id="post-body-2174617395180306236" itemprop="description articleBody" style="position: relative; width: 958px;">
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การจัดกระทำผ่านกิจกรรมและศาสตร์ที่เกี่ยวข้องของจิตศึกษา</span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">กิจกรรมจิตศึกษามีการจัดใน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">2</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">รูปแบบ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ดังนี้</span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> <b>รูปแบบที่</b></span><b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">1</span></b><b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span></b><b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">จัดกิจกรรมในคาบเวลาของ</span></b><b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">“</span></b><b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">จิตศึกษา</span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">” <o:p></o:p></span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> โรงเรียนสามารถจัดเวลาสำหรับทำกิจกรรมจิตศึกษาเพื่อมุ่งเป้าหมายพัฒนาปัญญาภายในให้กับผู้เรียนไว้โดยเฉพาะ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ซึ่งควรใช้ เวลาประมาณ</span><span lang="TH" style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">20</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">นาที</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ก่อนเรียนในภาคเช้า</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">และ</span><span lang="TH" style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">15</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">นาที</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ก่อนเริ่มการเรียนในภาคบ่าย</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ทั้งนี้จะได้คุณค่าเพิ่มตรงที่กิจกรรมจิตศึกษายังเป็นการเตรียมความพร้อมทั้งทางกายและใจให้กับผู้เรียนก่อนเรียนไปด้วยในตัว</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">และอีกช่วงหนึ่งอาจจัดตอนสิ้นวันโดยใช้เวลาประมาณสัก</span><span lang="TH" style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">20-30</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">นาที</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เพื่อให้ทุกคนได้กลับมาสู่ความสงบกลับมาสู่ตัวเอง แล้วใคร่ครวญและสะท้อนถึงสิ่งที่ได้เรียนมาทั้งวันก่อนการกลับบ้าน</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> <span lang="TH">ตัวอย่างกิจกรรมจิตศึกษา</span><o:p></o:p></span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">- </span><b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">กิจกรรมที่มุ่งเสริมสร้างพลังสงบ</span></b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ให้เกิดความสงบภายใน และการผ่อนคลาย</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เช่น</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ขณะทำกิจกรรมก็เปิดเสียงดนตรีที่มีลักษณะของคลื่นความถี่ต่ำเพื่อเหนี่ยวนำคลื่นสมองของเด็กให้มีความถี่ต่ำลง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การทำโยคะเพื่อบริหารอวัยวะ ภายในและให้ได้อยู่กับลมหายใจ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การทำ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">Body</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">Scan </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ทั้งแบบยืน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">นั่ง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หรือนอนเพื่อการผ่อนคลายแบบลึกและบ่มเพาะสิ่งที่ดีงามในจิตใต้สำนึก</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หรือแม้กระทั่งการนวด ตัวเองหรือนวดกันและกัน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เพื่อส่งความรู้สึกดีต่อกัน<o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">-</span></b><b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> กิจกรรมที่มุ่งให้เกิดสติเพื่อให้เด็กมีความชำนาญในการกลับมารู้ตัวได้เสมอๆ</span></b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ซึ่งเป็นเครื่องมือสำคัญที่จะทำให้เด็กได้รู้เท่าทันอารมณ์</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">และการกระทำที่กำลังเกิดขึ้นใน แต่ละขณะ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เพื่อจะได้รู้ว่าควรหยุดหรือควรดำเนินกิจกรรมนั้นต่อ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ตัวอย่างกิจกรรม</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เช่น</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การเดินตามรอยเท้า</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การกำกับกาย</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การอยู่กับลมหายใจ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การบอกการรับรู้จากประสาทสัมผัสขณะนั้น</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การทำบอดีสแกนแบบยืน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">นั่ง หรือนอน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การทำ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">Brain Gym</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หรือกิจกรรมจิตศึกษาที่ อยู่ในหน่วย</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">Home<o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">-</span></b><b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> กิจกรรมฝึกสมาธิหรือการจดจ่อ</span></b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ให้เด็กมีความสามารถ ในการคงสมาธิได้ยาวขึ้น</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เพื่อกำกับความเพียรทั้งการเรียนรู้</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">และการทำงานให้สัมฤทธิ์ผล</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เช่น</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">กิจกรรมส่งน้ำส่งเทียน ต่อบล็อก</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">Brian Gym</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การจินตนาการเป็นภาพ การร้อยลูกปัด</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การร้อยมาลัย</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การพับกระดาษ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การวาดภาพ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การอ่านวรรณกรรม</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การฟังนิทาน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หรือเรื่องเล่า</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">พิธีชา พิธีจัดดอกไม้<o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">-</span></b><b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> กิจกรรมที่มุ่งให้เห็นความเชื่อมโยงเห็นคุณค่าของตัวเอง</span></b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> คนอื่นหรือสิ่งอื่น</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ตัวอย่างกิจกรรม</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เช่น</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การสนทนากับต้นไม้</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การเล่าข่าว</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การค้นหาคุณค่าจากสิ่งที่ไร้ค่า</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การขอบคุณสิ่งต่างๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การค้นหาต้นกำเนิดของตัวเราและสิ่ง ต่างๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การพิจารณาถึงการเปลี่ยนแปลงและความเสื่อมของตัวเองและสิ่งต่างๆ</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">-</span></b><b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> กิจกรรมที่มุ่งให้เกิดการบ่มเพาะจิตสำนึกที่ดีงาม</span></b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">นิทาน เรื่องเล่าเพื่อการใคร่ครวญ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การใช้คำที่ให้พลังด้านบวก การเป็นอาสาสมัครช่วยเหลือผู้อื่น</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การเดินทางไกล การ อยู่ตามลำพังกับธรรมชาติ</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">-</span></b><b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> กิจกรรมที่มุ่งบ่มเพาะพลังความรักความเมตตา</span></b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เช่น</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การ ไหว้กันและไหว้สิ่งต่างๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การกอด</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การขอบคุณกันและขอบคุณสิ่งต่างๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การยกย่องชื่นชมความดีงามของคน อื่นๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การร่วมกันชื่นชมศิลปะ</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">รูปแบบที่ </span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">2 </span></b><b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การบูรณาการศาสตร์ที่เกี่ยวข้องกับจิตศึกษาในหน่วยการเรียนหลัก</span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> ศาสตร์ </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">(</span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เนื้อหา</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">) / </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ตัวอย่างกิจกรรม</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">1.</span></b><b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span></b><b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การเรียนรู้จักรวาลวิทยา</span></b><b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">(Cosmology)</span></b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เพื่อให้เห็นหรือตระหนักรู้ว่าตัวเราเล็กนิดเดียว</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">โลกเราเล็กนิดเดียว</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ได้เรียนรู้ประวัติศาสตร์จักรวาล</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ประวัติศาสตร์อันยาวนานของโลก</span><span lang="TH" style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">และการ ผ่านช่วงเวลาต่างๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ของโลก</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การกำเนิดสิ่งมีชีวิต</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">และการค้นหาเจตจำนงที่มีความหมายของการกำเนิดสิ่งต่างๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">รวมทั้งตัวเอง </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ตัวอย่างกิจกรรม</span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> การดูดาว</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ดูพระอาทิตย์ขึ้นหรือตก</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">สารคดีการกำเนิดมนุษย์หรือการเกิดโลก และจักรวาล</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เรียนรู้เรื่องปรากฏการณ์ธรรมชาติ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เช่น </span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ฝนดาวตก</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">สึนามิ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">แผ่นดินไหว </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">2.</span></b><b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span></b><b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การเรียนรู้และสัมผัสนิเวศแนวลึก</span></b><b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">(Deep</span></b><b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">Ecology)</span></b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">จะได้ตระหนักว่าจักรวาลหรือโลกคือศูนย์กลางไม่ใช่มนุษย์</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">สิ่งต่างๆ </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">มีคุณค่าในตัว</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ไม่ได้มีคุณค่าเพราะเป็นประโยชน์ต่อมนุษย์</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ทุกสิ่งมีประโยชน์</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การนำสิ่งที่คิดว่าไม่มีประโยชน์มาสร้างให้เป็นประโยชน์ การดำรงอยู่อย่างสัมพันธ์และเชื่อมโยงกับสิ่งต่างๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">อย่างเป็นหนึ่งเดียว</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ตัวอย่างกิจกรรม</span></b><b><span lang="TH" style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"></span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> การดูนก</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หรือการสังเกตพฤติกรรมพืช</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">-</span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">สัตว์</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การจัดการของเสียให้มีคุณค่า</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การใช้ประโยชน์จากสิ่งพื้นๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การมองหาคุณค่าจากสิ่งที่ไม่มีค่า</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การฟังเสียงจากธรรมชาติ</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> <b>ตัวอย่างความรู้สึกเชิงระบบนิเวศน์แนวลึก</b></span><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> ใบไม้</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ขอนไม้</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ทิ้งเกลี่ยเรี่ยลาด</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ต้นไม้หลากหลายพันธุ์เบียดแบ่งแสงกัน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เห็ดราซอนไซกับกิ่งใบไม้ผุ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เรียกหมู่มด</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ปลวกแมลงมาหาอาหารและทำรัง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">นกเล็กๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ก็พลอยมีอาหารและที่หลบภัย</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">แม้ว่าที่นี่จะเป็นที่รกเรื้อไร้ระเบียบ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">แต่กลับเป็นระบบที่จัดการตนเองและเกื้อกูลกัน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เห็ดรารู้ว่าจะหาขอนไม้ผุได้จากที่ไหน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ส่วนมด</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ปลวกก็ทำหน้าที่ตนเองโดยไม่มีใครสั่ง </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">3.</span></b><b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span></b><b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การร่วมกิจกรรมเสริมหลักสูตร</span></b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เช่น</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">กิจกรรมทางศาสนา</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">พิธีกรรมบางอย่าง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">กิจกรรมสวดมนต์</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การภาวนาฝึกจิตภาวนาแบบทอเลน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">(</span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เปลี่ยนความเลวร้ายให้บริสุทธิ์</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">โดยหายใจเข้าเอาพิษร้ายแห่งความเกลียดชัง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ความกลัว</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ความโหดร้ายเข้าไป หายใจออกทดแทนความชั่วร้ายเหล่านั้นด้วยความดีงาม เช่น </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ความกรุณาและอโหสิกรรม</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">)</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การสร้างศรัทธาต่อชีวิตหรือบางสิ่งบางอย่างที่มีความหมายต่อตน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หรือ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">กิจกรรมเสริมหลักสูตรนอกโรงเรียน เช่น</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">กิจกรรมเดินทางไกลเพื่อเพิ่มขีดความอดทนทั้งทางด้านจิตใจ และร่างกาย</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">กิจกรรมการปลีกวิเวก</span><span lang="TH" style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">(Retreat)</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ไกลจากผู้คน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ใกล้ชิด ธรรมชาติ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">สงัด</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">สงบ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ลำพัง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เช่น</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เข้าค่ายอนุรักษ์</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ได้อยู่ในมุม เงียบๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ตามลำพังบนบ้านต้นไม้</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การเดินทางไกล</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">4.</span></b><b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span></b><b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การได้ปฏิบัติงาน</span></b><b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span></b><b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ศิลปะ</span></b><b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span></b><b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ดนตรี</span></b><b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span></b><b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หรือการละคร</span></b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เพื่อการเข้าถึงความรู้สึกอันละเอียดอ่อนด้านในของมนุษย์</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">5.</span></b><b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span></b><b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การได้มีส่วนร่วมในการทำกิจกรรมทางสังคม</span></b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">จิตอาสา และการบำเพ็ญประโยชน์</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เช่น</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">อาสาสมัครช่วยสอนหนังสือให้น้องในโรงเรียน</span><span lang="TH" style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หรือ</span><span lang="TH" style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">โรงเรียนอื่นๆ </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">6.</span></b><b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span></b><b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การได้ใช้กิจกรรมในการรับรู้และการรับฟังอย่างลึกซึ้ง</span></b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ที่เป็นการสื่อสารแนวราบ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เน้นการฟังอย่างมีคุณภาพไม่เน้นการตัดสินกระบวนการนี้จะทำให้เกิดการเรียนรู้ร่วมกันและเกิดปัญญาร่วม</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">7.</span></b><b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span></b><b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การได้ทำกิจกรรมของหลักสูตรซ่อน</span></b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ซึ่งไม่มีการกำหนด เป้าหมาย</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เวลา</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เครื่องมือ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หรือการวัดผลใดๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ไว้เลย</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เช่น</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">งานอดิเรก</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การเล่นอิสระ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การปะทะกับสังคมและสิ่งแวดล้อม</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การกลับไปสู่วัยเด็กอันบริสุทธิ์ </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><br /></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
<b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">รูปแบบการทำกิจกรรมจิตศึกษา</span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
</div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ขั้นตอนกิจกรรมจิตศึกษา</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">20</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">นาทีก่อนเรียนภาคเช้า</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><br /></span></div>
</div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">กิจกรรมเริ่มต้น</span></b><b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">(2-4 </span></b><b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">นาที</span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">)<o:p></o:p></span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> ครูและนักเรียนนั่งล้อมวงกลมเป็นวงเดียวเพื่อเปิดพื้นที่เข้าหากัน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เพื่อให้การแสดงออกต่อกันเป็นไปอย่างเปิดเผยด้วยภาษาพูดและ ภาษากาย</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หากพื้นที่ไม่เพียงพอก็จัดให้เด็กๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">นั่งตามเหมาะสม</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">แต่พยายามให้ทุกคนได้มองเห็นกันและกันให้มากที่สุดไม่เบียดชิดกันเกินไป หรือครูอาจจัดนอกห้องเรียนใต้ร่มไม้ที่มีพื้นที่โปร่งสบายให้ผู้เรียนทุกคนรู้สึกผ่อนคลายไม่รู้สึกว่าถูกบังคับหรือถูกคุกคาม</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> กิจกรรมเพื่อการมีสติ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ฝึกฝนให้กลับมารู้ตัวกับสิ่งที่ทำ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เช่น กำหนดการรับรู้ที่ลมหายใจเข้าออก</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">รับรู้การเคลื่อนไหวของนิ้วหรือ มือ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การรับฟังเพื่อแยกแยะเสียงธรรมชาติที่อยู่รอบตัว</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">กิจกรรมหลัก </span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">(10-15 </span></b><b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">นาที</span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">)<o:p></o:p></span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> เป็นกิจกรรมที่มีเป้าหมายชัดเจน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เช่น</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เพื่อให้เห็นความ สัมพันธ์ระหว่างตัวเองและสรรพสิ่ง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เพื่อการค้นลึกเข้าไปในตนแล้วสะท้อนตนเองออกมา</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เพื่อให้เห็นคุณค่าของคนอื่นและการเคารพกันและกัน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เพื่อฝึกสมาธิ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เป็นต้น</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">และในการจัดกิจกรรมต้องเป็นกิจกรรมที่มีความต่อเนื่องเชื่อมโยงหรือสัมพันธ์กันของกลุ่มคนที่ทำ</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">กิจกรรมจบ </span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">(1-3 </span></b><b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">นาที</span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">)<o:p></o:p></span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ให้ทุกคนได้มีโอกาสขอบคุณคนอื่นหรือสิ่งต่างๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">และให้ได้ มีโอกาส</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">Empower</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">กันและกัน</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><br /></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ความสำคัญของกิจกรรมการขอบคุณ</span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">อานุภาพแห่งการขอบคุณ</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> การขอบคุณ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">โดยแท้จริงก็คือการขอบคุณชีวิตเพื่อการมีชีวิตอยู่ด้วยความรู้สึกขอบคุณ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ขอบคุณธรรมชาติซึ่งให้ชีวิตอื่นที่เกื้อกูลเราอยู่</span><span lang="TH" style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ขอบคุณผู้อื่นที่ทำเพื่อเราและให้เราได้มีโอกาสได้ช่วยเหลือ เอื้อเฟื้อต่อผู้อื่น</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ขอบคุณแรงบันดาลใจที่ทำให้เรามีเจตจำนงที่จะทำสิ่งที่ดีงาม</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">“</span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การขอบคุณ</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">”</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เป็นการเริ่มต้นของการใช้พลังงานด้านบวก เมื่อเราเริ่มต้นขอบคุณอะไรสักอย่างหรือใครสักคน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เราจะรู้สึก</span><span lang="TH" style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">“</span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หัวใจพองโต</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">”</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">อิ่มเอิบอบอุ่น</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> กิจกรรมขอบคุณสามารถทำได้หลายช่วงเวลาเพราะใช้เวลาเพียงสั้นๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">และควรเป็นกิจกรรมที่ดำเนินไปอย่างสงบเพื่อการขอบคุณจริงๆ</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> ตัวอย่าง</span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> โรงเรียนฯ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">จัดอาหารกลางวันให้เพียงพอทั้งปริมาณและคุณค่าเด็กๆ ได้กล่าวคำขอบคุณข้าว</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">“</span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ขอบคุณพ่อแม่ที่ให้กำเนิดเรามา</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ขอบคุณโลกที่ให้เราได้อาศัยอยู่</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ขอบคุณทุกคนที่ให้เราได้รับประทานอาหารในมื้อนี้เราจะรับประทานอาหารอย่างเอร็ดอร่อย</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ขอบคุณครับ</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">/</span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ค่ะ</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">”<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><br /></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-size: large;"><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif;"> <b>รูปแบบกิจกรรม </b></span><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif;">Body Scan</span></b></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
<b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><br /></span></b></div>
</div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">Body</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">Scan</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หรือการทำให้รับรู้ความรู้สึกที่ร่างกายเป็น กิจกรรมหนึ่งของจิตศึกษาเป้าหมายระดับต้นคือทำให้เด็กๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ผ่อนคลาย</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ซึ่งความรู้สึกผ่อนคลายจะช่วยในการเรียนรู้ได้ดีกว่าความรู้สึกเครียดหรือกังวลใจ </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">Body</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">Scan</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">จะทำให้รู้สึกสงบ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">คลื่นสมองจากความถี่สูงๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">จะกลายเป็นความถี่ที่ต่ำลง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">พอสงบคลื่นสมองต่ำก็ยิ่งเรียนรู้และการใคร่ครวญก็ดียิ่งขึ้น</span><span lang="TH" style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ส่วนเป้าหมายระดับสูงขึ้นมาอีกก็คือการใช้</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">Body</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">Scan </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เพื่อเป็นการฝึกฝนสติให้กับเด็กๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การฝึกฝนสติบ่อยๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">จะทำให้เด็กๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">กลับมารู้ตัวไว</span><span lang="TH" style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หรือ</span><span lang="TH" style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ชำนาญมากขึ้นในการกลับมารู้ตัว</span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> คำว่า</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">“</span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">สติ</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">”</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ถ้าพูดกับเด็กๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ก็อาจจะเข้าใจยาก</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ในระดับ เด็กๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เราเรียกว่าการรู้ตัว</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">Body</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">Scan</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">สามารถทำได้หลายแบบทั้งแบบยืน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">แบบนั่ง แบบนอน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หรือ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">แบบบางส่วนของร่างกายก็ได้</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เช่น</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เฉพาะใบหน้า มือทั้งสองข้าง</span><span lang="TH" style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หรือ</span><span lang="TH" style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เฉพาะฝ่าเท้า</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เป็นต้น</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> ในขณะทำกิจกรรมครูจะใช้คำที่เหนี่ยวนำให้เด็กรับรู้ความรู้สึกไปทีละจุด</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ถ้าทำกิจกรรมนี้ลึกลงไปอีกจะถึงขั้นการฝึกวิปัสสนาสำหรับเด็กได้เลยด้วยการให้เด็กได้เห็นความรู้สึกทางกายที่เกิดขึ้น ตั้งอยู่</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">และดับไป</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เช่น</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ถ้ายืนนานๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">แรงกดที่ฝ่าเท้าก็เริ่มทำให้เท้า เราปวด</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เพียงเฝ้าดูสักพักก็จะเห็นตัวการรับรู้ความรู้สึกนั้นเปลี่ยนไปหรือไม่ว่าความรู้สึกทางกายอื่นใดก็เช่นกัน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ไม่ว่าจะเป็นอาการคันที่ผิวหนัง อาการเหน็บ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">อาการปวดที่ต้นคอ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เป็นต้น</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หากครูสามารถ นำเด็กๆ ไปต่อได้อีก</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เด็กๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ก็จะเป็นไตรลักษณ์ในทุกๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">สิ่ง</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> การ</span><span lang="TH" style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">Body</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">Scan</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เป็นการดึงจิตกลับมาอยู่ที่ความรู้สึกทางกายไม่ให้ฟุ้งซ่าน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">พอเด็กชำนาญการรู้สึกทางกายแล้ว</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ก็สามารถฝึกฝนสู่การรู้ให้เท่าทันความคิดที่เกิดขึ้น</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">รู้เท่าทันความรู้สึกของอารมณ์อื่นที่เกิดขึ้น</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> ขั้นตอนกิจกรรม</span></b><b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">Body</span></b><b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">Scan</span></b><b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">15-20</span></b><b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span></b><b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">นาที</span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">1.</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ขั้นเตรียม</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">1-2 </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">นาที</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">2.</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ขั้น </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">Scan</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">และใส่ข้อมูลที่ดี</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">10-20</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">นาที</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">3.</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ขั้นปลุก</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">1-2</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">นาที</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
<span style="background-color: #d5a6bd;"><b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ตัวอย่างการพูดเพื่อเหนี่ยวนำในการทำกิจกรรม</span></b><b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">Body</span></b><b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">Scan</span></b><b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> แบบยืน</span></b></span><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
</div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ขั้นเตรียม</span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> เชิญชวนทุกคนยืนแยกเท้าทั้งสองข้างออกพอประมาณช่วงไหล่</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เพื่อทำให้การทรงตัวดีขึ้น</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ปล่อยมือตามสบายแนบข้างลำตัว</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หย่อนหัวไหล่เล็กน้อยให้หัวไหล่ผ่อนคลายแล้วปิดเปลือกตาลงอย่างผ่อนคลาย</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หายใจเข้าออกยาวๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">สักสี่ห้าครั้งเพื่อให้เห็นถึงการเคลื่อนไหวของลมหายใจและรับรู้ความรู้สึกสัมผัสที่ปลายจมูก จดจ่อการรับรู้ที่ปลายจมูกขณะลมหายใจเข้าออกอีกสักพัก</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ขั้น</span></b><b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">Scan</span></b><b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span></b><b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">และใส่ข้อมูล</span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> จากนั้นก็จับความรู้สึกไปที่เท้าทั้งสองข้างของตัวเอง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">รับรู้สึกถึงจุดสัมผัสที่มีน้ำหนักกดลงไปบนฝ่าเท้าทั้งสองข้าง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เริ่มรู้สึกจุดสัมผัสไปที่นิ้วโป้ง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">จับความรู้สึกไล่เรียงไปทีละนิ้วจากนิ้วเท้าซ้ายไปขวา</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">รับรู้ถึงน้ำหนักของเรา</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ให้กระจายไปจนทั่วฝ่าเท้าจับความรู้สึกที่ข้อเท้า</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">รับรู้ถึงแรงตึงที่ข้อ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">แรงกดของน้ำหนักตัวที่กดลงตรงข้อเท้าถัดจากนั้นขยับการรับรู้มาที่กล้ามเนื้อน่องทั้งสองข้าง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">รู้สึกถึงความตึงของกล้ามเนื้อที่น่องทั้งสองข้าง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">รับรู้สักพักก็ขยับมารับรู้ถึงแรงกดที่หัวเข่าทั้งสองข้าง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">มีทั้งแรงกดและแรงตึงไล่ขึ้นมาที่กล้ามเนื้อขาท่อนบน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">รู้สึกถึงแรงตึงของกล้ามเนื้อขา</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ขยับมาที่บั้นเอวรับรู้แรงกดที่บั้นเอวแรงตึงของกล้ามเนื้อรอบๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">บั้นเอว</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ขยับขึ้นมารับรู้ที่ต้นคอ สัมผัสและรับรู้ถึงแรงตึงที่กล้ามเนื้อต้นคอ</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">(</span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ใส่ข้อมูล</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">)</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ปล่อยให้ไหล่ผ่อนสบายๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">และปล่อยให้ร่างกายของเรายืนอยู่ด้วยความสงบ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เบาสบาย</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เพื่อให้เราได้รู้สึกขอบคุณ ร่างกายของเรา</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ขอบคุณเท้าทั้งสองข้างที่นำพาเราไปยังที่ต่างๆ ตั้งแต่เล็กจนโต</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ขอบคุณขาทั้งสองข้างที่ทำให้เรายืนขึ้นได้อย่างมั่นคง ขอบคุณมือทั้งสองข้างของเราที่ช่วยทำสิ่งต่างๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ที่ดีงามให้เกิดขึ้นแก่โลกนี้</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ขอบคุณทุกลมหายใจที่ยังอยู่กับเรา</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ขั้นปลุก</span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4; text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> รับรู้ลมหายใจเข้าออกด้วยความสงบ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">(</span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ใช้เวลาช่วงนี้สักนาที</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">) </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ทุกคนลืมตาขึ้นด้วยความรู้สึกสงบและผ่อนคลาย</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หลังจากนั้นอาจทำ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">Brain</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">Gym</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หรือ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">กิจกรรมอื่นสั้นๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ที่เป็นการกระตุ้นให้ร่างกายกลับมาใช้ประสาทสัมผัสทุกส่วนได้อย่างเต็มที่อีกครั้ง</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
<br />
<span lang="TH"></span><br />
<span lang="TH"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span style="background-color: #b4a7d6;"><b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ตัวอย่างการพูดเพื่อเหนี่ยวนำในการทำกิจกรรม </span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">Body</span></b><b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">Scan</span></b><b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> แบบนอน</span></b></span><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ขั้นเตรียม</span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> นอนหงายในท่าที่ผ่อนสบาย</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">แยกเท้าออกพอประมาณแล้ว ปล่อยให้เท้าผ่อนในท่าที่สบาย</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">วางมือทั้งสองไว้ข้างลำตัวหงายฝ่ามือขึ้น</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ปล่อยให้มืออยู่ในลักษณะกึ่งกำกึ่งเหยียดในท่าที่สบาย</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เราปิดเปลือกตาลงเบาๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">รู้สึกถึงการผ่อนคลายที่เปลือกตา</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">จากนั้นหายใจ เข้าลึกๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ปล่อยลมหายใจออกช้าๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หายใจเข้ารู้สึกสบายหายใจออก รู้สึกผ่อนคลาย</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เราเริ่มผ่อนคลายทุกส่วนของร่างกาย</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ขั้น</span></b><b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">Scan</span></b><b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span></b><b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">และใส่ข้อมูล</span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> ผ่อนคลายกล้ามเนื้อหัวคิ้ว</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">คิ้วที่ขมวดอยู่คลายออก</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เรารู้สึกกล้ามเนื้อหัวคิ้วได้รับการผ่อนคลาย</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เรารู้สึก</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เบา</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">สบาย</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">อิ่มเอมมีความสุข</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หลับสบาย</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หลับลึกลงๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ทุกที ผ่อนคลายกล้ามเนื้อแก้มทั้งสองข้าง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">แก้มทั้งสองข้างของเราได้รับการผ่อนคลาย เรารู้สึก</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เบา</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">สบาย</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">อิ่มเอม</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">มีความสุข</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หลับ สบาย</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หลับลึกลงๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ทุกที</span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ผ่อนคลายกล้ามเนื้อคาง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">คางของเราได้รับการผ่อนคลาย</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เรารู้สึกเบา</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">สบาย</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">อิ่มเอม</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">มีความสุข</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หลับสบาย</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หลับลึกลงๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ทุกที ผ่อนคลายกล้ามเนื้อริมฝีปาก</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ปากของเราที่เม้มอยู่คลายออก และผ่อนคลาย</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เรารู้สึก</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เบา</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">สบาย</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">อิ่มเอม</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">มีความสุข</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หลับสบายหลับลึกลงๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ทุกที </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">(</span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">จากนั้นก็</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">Scan</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ต่อไปที่ไหล่</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">แขนทั้งสองข้าง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">มือ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">กล้ามเนื้อหน้าอก</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">สีข้าง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">แผ่นหลัง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ขาทั้งสองข้าง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ฝ่าเท้า</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">)</span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">(</span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ใส่ข้อมูล</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">)</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ปล่อยร่างกายของเราได้หลับอย่างสบายเพื่อให้เราได้รู้สึกขอบคุณร่างกายของเรา</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ขอบคุณเท้าทั้งสองข้างที่นำพาเราไปยังที่ต่างๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ตั้งแต่เล็กจนโต</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ขอบคุณขาทั้งสองข้างที่ทำให้เรายืนขึ้นได้อย่างมั่นคง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ขอบคุณมือทั้งสองข้างของเราที่ช่วยทำสิ่งต่างๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ที่ดีงามให้เกิดขึ้นแก่โลกนี้</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ขอบคุณทุกลมหายใจที่ยังอยู่กับเรา</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ขอบคุณทุกสรรพสิ่งที่เกื้อกูลเราอยู่</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หายใจเข้าลึกๆและผ่อนลมหายใจออกช้าๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">บอกตัวเองว่าเราเป็นคนที่น่ารัก</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เป็นคนที่ยอดเยี่ยมเป็นคนที่รู้เวลาเป็นคนที่มีความรักที่ยิ่งใหญ่</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">บอกตัวเองว่าเราเป็นคนที่อดทนมุ่งมั่น</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เสียสละ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">และกล้าหาญที่จะทำในสิ่งที่ดีงาม</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ขั้นปลุก</span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> เราจะได้ยินการนับ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">1-3</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เพื่อให้เราเริ่มรู้สึกตัว</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">นับ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">1</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เรา รู้สึกที่มือทั้งสองข้างของเรา</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">นับ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">2</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เรารู้สึกที่ฝ่าเท้าทั้งสองข้างของเรา</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">นับ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">3</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เราค่อยๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ลืมตา</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ค่อยๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">กระพริบตาเพื่อปรับสายตาเรา เข้ากับแสงสว่างเราจะบอกตัวเองว่าเราจะตื่นมาพร้อมกับความสดชื่นความกระปรี้กระเปร่า</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">แล้วเราค่อยๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เอียงตัวลุกขึ้นนั่ง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เราช่วยดูแลเพื่อนข้างๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">แล้วเราค่อยๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">สะกิดคนข้างเรา</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">อย่างเบาๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เพื่อเป็นการรู้ตัว</span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หลังจากนั้นอาจทำ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">Brain</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">Gym</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หรือ</span><span lang="TH" style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">กิจกรรมอื่นสั้นๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ที่เป็นการกระตุ้นให้ร่างกายกลับมาใช้ประสาทสัมผัสทุกส่วนได้อย่างเต็มที่อีกครั้ง</span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span style="background-color: #c27ba0;"><b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ตัวอย่างกิจกรรม</span></b><b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">Body Scan</span></b><b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span></b><b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">จากการฟังการอ่าน</span></b></span><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ขั้นเตรียม</span></b><b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span></b><b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 20pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ครูให้เด็กๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">นอนในท่าที่สบาย</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ปิดเปลือกตาลง ให้หายใจเข้าออกยาวๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">สี่ถึงห้าครั้งเพื่อจับความรู้สึกที่ปลายจมูกที่ปรากฏชัด</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">แล้วจดจ่อเพื่อรับรู้ความรู้สึกที่ปลายจมูกอย่างต่อเนื่อง</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ขั้น </span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">Scan <o:p></o:p></span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> ครูอ่านวรรณกรรมที่มีความยาวของเรื่องสักสิบนาที</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หรือ ถ้าเป็นเรื่องยาวมากก็อ่านเป็นตอนๆ</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ขั้นปลุก</span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> ทำ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">Brain</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">Gym</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หรือ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">กิจกรรมอื่นสั้นๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ที่เป็นการกระตุ้นให้ร่างกายกลับมาใช้ประสาทสัมผัสทุกส่วนได้อย่างเต็มที่อีกครั้ง </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span style="background-color: #c27ba0;"><b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ตัวอย่างกิจกรรม</span></b><b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">Body Scan</span></b><b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span></b><b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">จากการฟังเรื่องเล่า</span></b></span><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ขั้นเตรียม</span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> ครูให้เด็กๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">นอนในท่าที่สบาย</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ปิดเปลือกตาลงให้หายใจเข้าออกยาวๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">สี่ถึงห้าครั้งเพื่อจับความรู้สึกที่ปลายจมูกที่ปรากฏชัด แล้วจดจ่อเพื่อรับรู้ความรู้สึกที่ปลายจมูกอย่างต่อเนื่อง</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ขั้น</span></b><b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">Scan<o:p></o:p></span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> จินตนาการว่ามีลูกโป่งอยู่ที่ท้องของเรา</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หายใจเข้าลูกโป่งที่ท้องของเราพองออกหายใจออกลูกโป่งแฟบลง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เราตามดูการพองและแฟบของลูกโป่งที่อยู่ตรงท้องเราสักระยะ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">(</span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ฝึกให้หายใจด้วยท้องเพื่อให้ปอดได้ทำงานอย่างเต็มประสิทธิภาพที่สุด</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">)</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เด็กๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">รู้สึกผ่อนคลายทุกส่วนของร่างกาย</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ร่างกายของเรารู้สึกผ่อนคลาย</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">จินตนาการว่า เรากำลังเดินทางไปเที่ยวซึ่งตอนนี้รถไฟขบวนยาวจอดรอเราอยู่</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">รถไฟ มีตู้สีเขียว</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ตู้สีแดง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ตู้สีเหลือง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">และสีอื่นๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">อีกมากมาย</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ขอให้เด็กๆ เลือกขึ้นตู้รถไฟตามสีที่เด็กๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ชอบ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เมื่อขึ้นไปแล้วเราก็จะเห็นเก้าอี้สีเดียวกับตู้รถไฟ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เด็กๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เลือกที่นั่งตามชอบใจ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">จะเป็นริมหน้าต่างด้านซ้ายหรือริมหน้าต่างด้านขวา</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">แล้วรถไฟค่อยๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เคลื่อนตัวช้าๆ จากนั้นก็เร็วขึ้นๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">รถไฟวิ่งผ่านทุ่งนาลมเย็นๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">โชยมาปะทะใบหน้า เราทำให้เรารู้สึกเย็นสบาย</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เด็กๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">มองออกไปนอกหน้าต่างจะเห็น ทุ่งนากว้างยาวสุดสายตา</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เห็นต้นไม้วิ่งสวนทางกับเรา</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เห็นทิวเขา ที่อยู่ไกลๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เห็นฝูงวัวกำลังตั้งใจกินหญ้าที่กลางทุ่งนา</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">..(</span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">แล้วแต่จะ ให้เห็น</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">)</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">รถไฟวิ่งผ่านภูเขา</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เด็กๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เห็นต้นไม้หนาแน่นขึ้น</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">บางต้น ก็สูงใหญ่มาก</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เห็นฝูงลิงกำลังปีนป่ายห้อยโหนอยู่บนกิ่งไม้</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">..(</span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">แล้วแต่ จะให้เห็นแต่ต้องไม่เยอะเกินไปเพราะจะยากต่อการจดจำจนสับสน</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">) </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">รถไฟวิ่งผ่านน้ำตก</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">น้ำที่ตกลงมากระเด็นมาโดนใบหน้าของเรา</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ทำให้รู้สึกเย็นสดชื่นที่ใบหน้ารถไฟวิ่งผ่านทะเล</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เด็กๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เห็นคลื่นทะเลกำลังม้วนตัวเล่นไล่จับกันขึ้นมาบนฝั่ง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เด็กๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ได้ยินเสียงคลื่นเวลาที่วิ่งขึ้นมาบนฝั่ง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เด็กๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">มองเห็นหาดทรายที่ขาวสะอาด</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เห็นปูกำลังวิ่งเล่นบนหาดทราย</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">รถไฟวิ่งผ่านทุ่งหญ้าสีเขียว</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เห็นยอดหญ้ากำลังเต้นระบำ กับสายลมอย่างมีความสุข</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">แล้วรถไฟพาเด็กๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">กลับมายังโรงเรียนลงจากรถไฟอย่างมีความสุข</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เราบอกกับตัวเองว่าเราเป็นคนที่น่ารักเป็นคนที่ยอดเยี่ยม</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หายใจเข้ารับเอาความรักความอบอุ่นจากจักรวาล เข้าไปในร่างกายของเรา</span><span lang="TH" style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หายใจออกนำความรู้สึกที่ปรารถนาดีและนำความรักเผื่อแผ่ให้กับคนที่อยู่รอบข้างเรา</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ให้กับทุกสรรพสิ่งในโลกนี้ เราบอกตัวเองว่าเรารักตัวเอง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">รักทุกๆ</span><span lang="TH" style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">คน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">และทุกๆ</span><span lang="TH" style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">คนก็รักเรา เราบอกตัวเองว่าเราเป็นคนที่ตั้งใจเรียน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">รู้เวลา</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">มีความรับผิดชอบ </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ขั้นปลุก</span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> นับ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">1</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">บอกตัวเองว่าเราน่ารัก</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">นับ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">2</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">บอกว่าเราเป็นคนที่รู้เวลา</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">นับ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">3</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">บอกว่าเราเป็นคนที่รักคุณพ่อ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">รักคุณแม่</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">นับ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">4</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">บอกว่าเรารักเพื่อนๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">รักคุณครู</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">รักทุกๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">คน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">นับ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">5</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ทุกๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">คน ก็รักเรา</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">นับ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">6</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เราเป็นคนที่ตั้งใจเรียน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">นับ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">7</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เราจะเล่นกับเพื่อนทุกคน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">นับ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">8</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เราเป็นคนที่มีน้ำใจแบ่งของเล่นให้กับเพื่อน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">นับ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">9</span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">บอกตัวเองว่าเราเป็นคนที่มีความสุขที่สุดที่ได้มาโรงเรียนในวันนี้ นับ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">10 </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">บอกให้ตัวเองลุกขึ้นนั่งช้าๆ</span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: large;">รูปแบบพิธีชา</span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">พิธีชาเป็นกิจกรรมหนึ่งของจิตศึกษา</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ซึ่งขั้นตอนการจัดพิธีชา หรือ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">AAR</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หลังเลิกเรียน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">มีดังนี้</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ขั้นเตรียม</span></b><b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> ใช้กิจกรรมที่ทำให้มีสติ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เช่น</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การดื่มนมหรือกินของว่าง อย่างมีสติ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">นอบน้อมและด้วยความขอบคุณต่อสิ่งที่ดื่มกินเข้าไป</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ขั้นกิจกรรมหลัก </span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> กิจกรรม</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">AAR (After Action Review)</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เพื่อใคร่ครวญ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">และ ทบทวนสิ่งที่ได้เรียนมาทั้งวัน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หรือใคร่ครวญกับเหตุการณ์สำคัญในวันนั้น</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> กิจกรรม</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">BAR</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">(Before</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">Action</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">Review)</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เพื่อนัดหมายและการมองให้เห็นภาพที่จะเกิดขึ้นในวันมาเรียนวันถัดไป</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">กิจกรรมจบ</span></b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4; text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> ขอบคุณสำหรับวันที่ผ่านมา</span></div>
<span lang="TH"></span><br />
<span lang="TH"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">รูปแบบการทำหน่วยจิตศึกษา</span></b></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ตัวอย่างการเรียนจิตศึกษา </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">“</span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หน่วย</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">Home”<o:p></o:p></span></div>
</div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">(</span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">พัฒนาขึ้นสำหรับทำจิตศึกษาในตอนเช้าก่อนเรียนสำหรับ นักเรียนมัธยม</span><span lang="TH" style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">1-3)<o:p></o:p></span></div>
</div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เป้าหมายหลัก</span></b><b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">:</span></b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เพื่อให้เด็กเข้าใจว่าร่างกายของตัวเองคือบ้านอันแท้จริง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เป็นบ้านของจิตวิญญาณ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เป็นบ้านของจิตแห่งการ รับรู้</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เป็นบ้านของความคิด</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เป็นบ้านแห่งจักรวาลทั้งมวล</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ถ้าบ้านหลังนี้ประกอบกันไม่สมบูรณ์หรือพัง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ทุกอย่างย่อมแตกสลายออกและเพื่อให้เด็กตระหนักได้ว่าต้องทำให้จิตวิญญาณ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">จิตของการรับรู้ความคิด</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ได้กลับมาบ้าน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ได้รู้จักตัวเองอย่างแท้จริง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ได้ใคร่ครวญเห็นคุณค่าและความหมายที่จะทำอะไรลงไปสักอย่าง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ได้มีสติอยู่กับตนเองเสมอ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เสมือนนำจิตแห่งการรับรู้ได้กลับบ้านเสมอๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">และได้เห็นความเป็นจักรวาลทั้งมวลที่อยู่ภายในเรา</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การที่เด็กๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">รู้สึกได้ว่าสิ่งต่างๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">สัมพันธ์กัน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เชื่อมโยงกัน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">มีความสำคัญต่อการพัฒนาด้านจิตวิญญาณอย่างยิ่ง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เป็นการลดอัตตาได้ทางหนึ่ง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ทำให้เด็กๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">รู้สึกอยู่เสมอว่าตนเองไม่ใช่ศูนย์กลางที่ทุกๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">สิ่งต้องมาสนองแต่ตัวเองเป็นเพียงหนึ่งในห่วงโซ่ที่มองไม่เห็น</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ทั้งยังได้เห็นคุณค่าที่ซ่อนอยู่ในสิ่งต่างๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เราสามารถหยิบฉวยสิ่งที่อยู่รอบตัวมาทำกิจกรรมเพื่อให้เด็กๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เห็นความสัมพันธ์ของสิ่งต่างๆ ได้ง่ายๆ เช่น เมื่อเห็นกิ้งกือก็ให้เด็กๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">วาดความเป็นกิ้งกือออกมา</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ครู ตั้งคำถาม</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">“</span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">สิ่งที่เราเหมือนกันกับกิ้งกือคืออะไรบ้างหรือทำไมโลกเราจึงต้องมีกิ้งกือ</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">”</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">แล้วปล่อยให้เด็กๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ได้ตอบกันอย่างอิสระและให้ได้รับฟังคำตอบของกันและกันด้วย</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">โดยครูไม่จำเป็นต้องบอกคำตอบออกไป</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">บางครั้งก็ให้เด็กๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">นั่งตามลำพังใต้ต้นไม้เพื่อฟังสิ่งที่ต้นไม้ บอกเล่า</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">แล้วเขียนออกมา </span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ตัวอย่างกิจกรรมในหน่วย</span></b><b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">Home<o:p></o:p></span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ตัวอย่างกิจกรรมที่</span></b><b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">1</span></b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ก้าวเดินอย่างมีความหมาย</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เป้าหมาย </span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">:</span></b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เข้าใจและมองเห็นความสัมพันธ์ของสิ่งต่างๆ รอบตัว</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หยุดครุ่นคิดกับการดำเนินชีวิต</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เพื่อเข้าใจตนเองมากยิ่งขึ้น<b><o:p></o:p></b></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">กระบวนการดำเนินกิจกรรม</span></b><b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> นักเรียนและคุณครูนั่งรวมกันเป็นวงกลม ครูขอให้นักเรียนนั่งทำสมาธิคนละ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">2-3</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">นาที</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">โดยดูลมหายใจของตนเอง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หากกำลังคิดถึงสิ่งใดก็ขอให้ตามความคิดของตนไปเรื่อยๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ดูความคิดของตนเอง จนกว่าคุณครูจะให้สัญญาณกลับมารู้ตัว</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ครูและนักเรียนร่วมกัน แลกเปลี่ยนความคิดและความรู้สึกหลังจากที่ครูให้ทำสมาธิ</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ครู</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">:</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">พี่ๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">รู้สึกอย่างไรบ้างคะ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">และใครได้ตามดูความคิด ของตนเองบ้าง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">พี่ๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">คิดเรื่องอะไรและรู้สึกอย่างไร</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">พี่ฟ้า</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">:</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หนูกลับไปที่บ้านค่ะ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">คิดว่าแม่จะเกี่ยวข้าวเสร็จหรือยัง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เพราะที่บ้านกำลังเกี่ยวข้าว</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">พี่หญิง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">:</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หนูไปที่โรงพยาบาลค่ะ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หนูคิดว่าถ้าวันนี้หนู ปวดท้องแล้วนอนโรงพยาบาล</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">แม่หนูก็ต้องไม่ได้มาทำงานที่โรงเรียน</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">พี่มายด์</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">:</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หนูคิดถึงทะเลค่ะ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หนูอยากไปเที่ยวทะเลกับญาติๆ</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">พี่ฟิล์ม</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">:</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หนูคิดถึงแม่ค่ะ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หนูอยากรู้ว่าแม่หนูกำลังทำอะไรอยู่ เหนื่อยไหม</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ครูได้กล่าวขอบคุณทุกความคิดและความรู้สึกของพี่ๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ทุกคนจากนั้นก็ได้แจกกระดาษให้นักเรียนคนละครึ่งกระดาษ </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">A4<o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ครู</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">:</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ครูขอให้พี่ๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เดินคนละ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">40</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ก้าว โดยเราจะไปเริ่มต้นการก้าวเดินที่บันไดหน้าบ้าน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ม</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">.2</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ของเรา</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">และให้อิสระในการเดิน ซึ่งพี่ๆ จะหยุดมองและเรียนรู้ก้าวที่เท่าไรก็ได้</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">แต่ให้ก้าวต่อจนครบ </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">40</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ก้าว</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">จากนั้นให้กลับมาหาคุณครูที่บ้าน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ม</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">.2</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">แล้วแต่ละคนช่วยเขียนสิ่งที่ได้เรียนรู้</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ความรู้สึก</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ความคิดหรือจะวาดภาพในก้าวที่ตนเองหยุด</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ลงในกระดาษที่ครูแจกให้นะคะ </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">นักเรียนทุกคนดำเนินกิจกรรม</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เมื่อทุกคนกลับมาหาคุณครูที่บ้าน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">คุณครูและนักเรียนนั่ง รวมกันเป็นวงกลม</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ครู</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">:</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ครูขอให้พี่ๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ช่วยเล่าความรู้สึก</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ความคิด</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">และสิ่งที่ได้เรียนรู้จากการหยุดก้าวเดินของตนเองและหยุดก้าวที่เท่าไร</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เชิญค่ะ</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">พี่กระถิน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">:</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หนูหยุดก้าวที่</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">20</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ได้เห็นบรรยากาศของมัธยม เห็นธรรมชาติที่เขียวขจี</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">พี่ฝน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">:</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หนูหยุดก้าวที่</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">19</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เพราะก้าวที่</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">19</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ของหนูเหมือนเติบโตในขั้นที่ต้องเรียนรู้</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">สัมผัส</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ปฏิบัติ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">และในตอนนั้นหนูคิดว่าหนูเป็นผู้ใหญ่มากแล้ว</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">พี่นัป</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">:</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ผมหยุดก้าวที่</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">20</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">มองไปรอบๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เห็นธรรมชาติอันล้ำค่า</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">แต่สำหรับบางคน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ก็ไม่เห็นค่าของมัน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">และผมก็หยุดก้าวที่</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">25 </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ได้ยินเสียงน้อง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ม</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">.1 </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ก็ยังดีกว่าอยู่คนเดียว</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เราไม่ได้เดียวดายเสมอไป</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">พี่นก</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">:</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หนูหยุดก้าวที่</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">18</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เพราะวัยรุ่นเมื่อผ่านย่างก้าวที่</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">15-16-17 </span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">มักจะหยุดก้าวที่</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">18</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เพราะวัยที่</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">18</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เป็นวัยที่มีไฟลุกแรง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หนูจึงอยากหยุดก้าวนี้</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">วัยรุ่นส่วนใหญ่อาจจะหยุดด้วยความผิดพลาด</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">แต่หนูจะหยุดด้วยสติ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ความคิด</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การเอาตัวรอด</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หรือดูแลตัวเอง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ต้นหญ้า</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ดอกไม้ที่อยู่รอบกายก็เปรียบเสมือนกับสิ่งรุมเร้า ร้อนแรง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ที่ชักชวนให้เราหลงใหล</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">แต่อยู่ที่เราล่ะค่ะว่าจะมองมันให้ พอดีพองามหรือติดอยู่กับมัน</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">พี่ฟิล์ม</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">:</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หนูหยุดก้าวที่</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">11</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">รู้สึกอยากที่จะหันมามองบ้านตัวเองอย่างจริงจังบ้างว่า</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ที่บ้านเรามีอะไรแปลกใหม่</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">และที่สำคัญ ไม่เคยหันมามองที่บ้านตนเองอยู่อย่างจริงจังเลยสักครั้ง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ถ้ามองก็แค่มองผ่านทั้งๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ที่เดินผ่านบ้านเดินขึ้นบ้านทุกวันและอีกอย่างอยากลองฟังเสียงพี่</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ม</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">.3</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">และน้อง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ม</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">.1</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ดูบ้างว่าเสียงจะเป็นเหมือนพวกเราไหมเพราะทุกๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ครั้งเสียงของพี่</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ม</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">.2</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">จะกลบเสียงพี่</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ม</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">.3</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">และ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">น้อง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ม</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">.1 </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หมดเลยค่ะ</span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ฯลฯ</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เมื่อนักเรียนร่วมกันแลกเปลี่ยนความรู้สึกและความคิดของตนเองครบทุกคนแล้ว</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ครูก็จะกล่าวขอบคุณทุกความคิดและความ รู้สึกของนักเรียน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">นักเรียนก็กล่าวขอบคุณซึ่งกันและกัน</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ตัวอย่างกิจกรรมที่</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">2</span></b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ถึงฉันคนปัจจุบันจากฉันคนในอนาคต</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เป้าหมาย</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">:</span></b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"><b> </b> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เข้าใจและมองเห็นการกระทำของตนเองรวมทั้งสามารถวิเคราะห์จุดเด่นและจุดด้อยของตนเองได้</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เพื่อให้เกิดการรู้ตัว และเข้าใจตนเองมากยิ่งขึ้น</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><b>กระบวนการดำเนินกิจกรรม</b></span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> -</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">นักเรียนและครูนั่งรวมกันเป็นวงกลม</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">แล้วทำสมาธิคนละ </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">2-3</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">นาที</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">โดยดูลมหายใจของตนเองไว้ที่ปลายจมูก</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">จะหลับตาหรือ ไม่หลับตาก็ได้</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เมื่อครบกำหนดเวลา</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ครูจะให้สัญญาณกลับมารู้ตัว</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> -</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ครูและนักเรียนร่วมกันแลกเปลี่ยนความคิดและความรู้สึกหลังจากที่ได้ทำสมาธิ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">และครูกล่าวขอบคุณทุกความตั้งใจของนักเรียน ทุกคน</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> -</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ครูแจกกระดาษให้นักเรียนแต่ละคน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">(</span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ในช่วงการส่งสิ่งของแต่ละคนจะรับไหว้ซึ่งกันและกันเพื่อเป็นการขอบคุณและเคารพให้ เกียรติกันอย่างนอบน้อม</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">)<o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ครู</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">:</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ครูมีคำถามอยู่</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">4</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ข้อ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">และให้พี่ๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">แต่ละคนช่วยเขียน คำตอบของตนเองลงไปในแต่ละข้อ</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> ข้อที่</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">1</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ที่ผ่านมาตัวเองได้ใช้เวลากับเรื่องใดมากที่สุด</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> ข้อที่</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">2</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">สิ่งสำคัญที่เราพบจากเรื่องนั้นคืออะไร</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> ข้อที่</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">3</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เราอยากได้รับการจดจำในเรื่องใด</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> ข้อที่</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">4</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ให้นักเรียนเขียนจดหมายหาตนเอง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">โดยให้เขียนถึงฉันคนปัจจุบัน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">จากฉันคนในอนาคต</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">(</span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ให้เวลาคนละ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">5</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">นาที</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">)<o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> จากนั้นครูให้นักเรียนแต่ละคนร่วมแลกเปลี่ยนและนำข้อความที่เขียนลงในจดหมายของตนเองที่ละคน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ดังเช่น</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">พี่ตุ๊กตา</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">:</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ถึงฉันคนปัจจุบัน</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> อยากบอกให้รู้หน้าที่ของตนเอง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">มีความรับผิดชอบ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">มีจิตอาสามีความเสียสละ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">อยากให้รู้ถึงการแบ่งเวลาในการทำงาน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">อยากให้เป็นผู้ใหญ่มากขึ้น</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ให้รู้ว่าเรากำลังทำอะไรอยู่</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เป็นใครมาจากไหน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">พอใจในสิ่งที่ตนมี</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ไม่ต้องไปอยากมีอยากได้เหมือนใคร</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">แค่เราทำวันนี้ของเราให้ดีที่สุดก็พอแล้ว</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ยอมรับในสิ่งที่ตนเป็น</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ไม่ต้องมโนเพ้อฝันไป ไกล</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">อยู่กับปัจจุบัน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เพราะอนาคตของเรามันไม่แน่นอน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ทำทุกอย่างให้เต็มที่ทำด้วยความอยากทำ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ไม่ใช่ถูกบังคับ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">แต่ทำด้วยความพอใจ เห็น คนอื่นก่อนที่พูดมาไม่รู้ว่าจะทำได้หรือเปล่า</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">แต่ก็จะทำให้เห็นถึงแม้จะไม่ดีเลิศแต่เราก็ทำด้วยความพอใจทำให้เต็มที่</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">พี่อ้อแอ้</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">:</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ถึงฉันคนปัจจุบัน</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> อยากให้ฉันคนในปัจจุบันทำหน้าที่ของตนเองให้ดีกว่านี้</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">อย่าเล่นมาก</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">จริงจังกับชีวิตบ้าง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เผื่ออะไรจะดีขึ้นมาบ้าง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">อนาคตจะเป็นแบบที่เราฝันได้ก็ต่อเมื่อเราลงมือทำในปัจจุบันขอแค่ให้ฉันคนปัจจุบันมีสติ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">สมาธิ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">อยู่กับตนเอง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">อนาคตเรากำหนดได้ด้วยการทำปัจจุบันให้ดีที่สุด</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">พี่พิม</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">:</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ถึงฉันคนปัจจุบัน</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> ฉันอยากบอกตัวฉันเองว่า</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ในปัจจุบันนี้จะทำอะไรให้คิด ก่อนทำ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">และทำให้ดีที่สุด</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ส่วนเรื่องอนาคตก็อย่าไปหวังกับมันมาก เพราะอนาคตเป็นสิ่งที่ไม่แน่นอน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">อย่าคิดว่าตนเองจะมีอนาคตเสมอไป เพราะบางครั้งพรุ่งนี้อาจไม่มาอยู่กับเรา</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">จงคิดเอาไว้เสมอว่าวันนี้เป็นวันสุดท้ายของตัวเราเอง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เพราะฉะนั้นทำปัจจุบันให้ดีที่สุด</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ถ้าคุณคิดอยากจะทำอะไรก็ให้รีบทำตั้งแต่วันนี้</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เพราะวันที่คุณต้องการหรือ กำหนดไว้อาจจะไม่มีวันนั้นสำหรับคุณก็ได้</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">คุณครูก็จะกล่าวขอบคุณทุกๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ความคิด</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">และความรู้สึกของ นักเรียน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">และนักเรียนก็กล่าวขอบคุณซึ่งกันและกัน</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ตัวอย่างกิจกรรมที่</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">3</span></b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ต้นไม้แห่งชีวิต</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เป้าหมาย</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">:</span></b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เพื่อฝึกการสังเกต</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การมีสติ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">จดจ่อ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">รู้ตัว</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">และเห็นความสัมพันธ์ความเชื่อมโยงของตนเองกับสิ่งต่างๆ</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><b>กระบวนการดำเนินกิจกรรม</b></span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> -</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ครูเปิดเพลง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">spa</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">คลอเบาๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ให้นักเรียนนั่งเป็นวงกลม ทุกคนหลับตาสมาธิ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">อยู่กับตัวเองและฟังเสียงธรรมชาติ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">3-4</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">นาที </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ขณะที่นักเรียนนั่งสมาธิ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ครูนำกระถางต้นไม้ที่เตรียมไว้มาตั้งกลางวง</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> -</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ครูให้นักเรียนลืมตา</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เมื่อนักเรียนเห็นกระถางต้นไม้ที่ตั้ง ไว้ด้านหน้า</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ครูให้นักเรียนแต่ละคนสังเกตแต่ละส่วนของต้นไม้แล้วเลือกสังเกตจุดใดจุดหนึ่งบนกระถางต้นไม้โดยไม่คลาดสายตาใน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">1 </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">นาที</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หลังจากนั้นนักเรียนแต่ละคนบอกจุดที่ตนเองสังเกตพร้อมทั้ง อธิบายเหตุผลประกอบ</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> -</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ครูแจกกระดาษให้นักเรียนทุกคน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">แล้วครูให้โจทย์นักเรียน ให้คิดเชื่อมโยงความสัมพันธ์ระหว่างต้นไม้กับชีวิตถ่ายทอดเป็นภาพ และข้อความ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">แล้วนำเสนอภาพและข้อความให้เพื่อนและครูฟัง</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">คุณครูก็จะกล่าวขอบคุณทุกความคิดและความรู้สึกของ นักเรียน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">และนักเรียนก็กล่าวขอบคุณซึ่งกันและกัน</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<b><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ตัวอย่างกิจกรรมที่</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">4</span></b><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เห็นฉันในเธอและเห็นเธอในฉัน</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> กิจกรรมเห็นฉันในเธอและเห็นเธอในฉัน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">โดยจัดให้เด็กๆ จับคู่กันแล้วนั่งหันหลังพิงกันให้คนหนึ่งวาดภาพอะไรก็ได้ลงในกระดาษของตนเอง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">แล้วบรรยายให้อีกคนวาดตามลักษณะที่ได้ยิน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หรือให้ ต่อตัวต่อให้เหมือนกันทุกประการโดยไม่ให้ดูแต่ฟังจากคำบอกเล่า หรือให้ทั้งคู่หันหน้าเข้าหากันและขยับกายแบบเดียวกันเสมือนภาพสะท้อนในเงากระจก</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หรือ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ให้ทั้งคู่ค้นหาว่าอะไรที่ทำให้มีความสุข หรือทุกข์เหมือนกัน การที่เด็กๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เห็นความเชื่อมโยงของสิ่งต่างๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">กับตัวเอง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ยังนำไปสู่ความศรัทธาและนอบน้อมต่อสรรพสิ่ง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การที่จะทำให้เด็กๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เห็น ความเต็มในความว่างเปล่าหรือการเห็นสิ่งต่างๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ในตัวเองต้องอาศัย การมีสติ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">รู้ตัว</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ที่พรั่งพร้อมขณะที่มีสติจดจ่อกับปัจจุบันการใคร่ครวญ ด้านในก็จะเกิดขึ้น</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เพราะในช่วงขณะนั้นสิ่งรบกวนข้างนอกก็จะไม่เข้ามา</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การฝึกให้เด็กๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">มีสติไม่ได้หมายถึงการให้เด็กๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">นั่งสมาธิเท่านั้น กิจกรรมอื่นๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เช่น</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การเดินตามรอยเท้าที่อยู่บนพื้น</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การใช้ไม้ยาวๆ ขีดเส้นบนพื้นแล้วให้เด็กๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ได้ขีดเส้นซ้ำรอยเดิม</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การส่งแก้วที่มีน้ำอยู่เต็มต่อๆ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">กัน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การติดตามการเคลื่อนไหวของร่างกาย</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การติดตามเรื่องราวที่ครูเล่า</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การเล่าเรื่องต่อกัน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การทำโยคะ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">การสแกนร่างกาย ซึ่งกิจกรรมจะต้องไม่ให้เด็กรู้สึกว่ากำลังถูกคุกคาม</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หรือ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">กำลังถูกควบคุม</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ครูเป็นผู้ที่มีบทบาทสำคัญมากที่จะนำเด็กไปสู่การมีสติ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ครู ต้องมีสติรู้ตัวอยู่เสมอเช่นกันเพื่อให้น้ำเสียง</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">จังหวะการพูด</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">หรือจังหวะการเคลื่อนไหวทางกายภาพของครูสามารถดึงความสนใจของเด็กๆ กลับมาสู่การมีสติได้เสมอ</span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: large; line-height: 1.4; text-align: center;"><br /></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: start;">
<div style="text-align: left;">
<b><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 21.3333px; line-height: 29.8667px; text-align: center;"> </span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: large; line-height: 1.4; text-align: center;">กิจกรรมฟัง</span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; font-size: 14.85px; line-height: 1.4;">
<div style="text-align: left;">
<div style="font-size: 14.85px; line-height: 20.79px;">
<span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"> “</span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เมื่อสงบ</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">เราจะได้ยินเสียงของนกเจรจากัน</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ได้ยินเสียงใบไม้ไหว</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">ได้ยินเสียงของเมฆเคลื่อนตัว</span><span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 16pt;"> </span><span lang="TH" style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">แล้วตอนนั้นเราจะได้ยินเสียงตัวเอง</span><span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;">”<o:p></o:p></span><br />
<div>
<span style="font-family: "cordia new" , sans-serif; font-size: 16pt;"><br /></span></div>
</div>
<div style="font-size: 14.85px; line-height: 20.79px;">
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</span></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
BOOKs_Nokkalahttp://www.blogger.com/profile/16092780218884080417noreply@blogger.com0